Как справиться с отвращением к мясу и увеличить потребление белка? — вопрос №1238712

Отвращение к мясу может быть связано с индивидуальными предпочтениями или даже психологическими факторами. Попробуйте увеличить потребление белка из растительных источников, таких как бобовые, орехи и соевые продукты. Также можно рассмотреть добавление белковых порошков на растительной основе, чтобы обеспечить необходимое количество белка.

Отвращение к мясу может быть связано с различными факторами, включая вкусовые предпочтения и эмоциональное восприятие. Рекомендую обратить внимание на разнообразные источники растительного белка, такие как киноа, гречка и нут, а также использовать ароматные специи и соусы, чтобы сделать блюда более привлекательными. Возможно, стоит также попробовать заменители мяса на основе растительных компонентов, которые помогут разнообразить ваш рацион.