Как справиться с отчаянием и потерей надежды? — вопрос №597234

Попробуйте сосредоточиться на себе и своих чувствах. Важно проводить время с близкими людьми, которые поддерживают вас, и заниматься тем, что приносит радость. Возможно, стоит обратиться к специалисту, чтобы проработать свои эмоции и получить поддержку в этот сложный период.

Важно осознать, что ваши чувства имеют право на существование. Постарайтесь вести дневник, в котором сможете выплескивать свои эмоции, это может помочь вам лучше понять себя. Также возможно, имеет смысл обратиться к поддерживающим группам или занятиям по личностному развитию. Общение с людьми, которые сталкивались с похожими ситуациями, может дать вам новые перспективы и укрепить ощущение, что вы не одна в своих переживаниях.