Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с ощущением угнетённости и проблемами в семье?

Вопрос закрыт

Как справиться с ощущением угнетённости и проблемами в семье? — вопрос №702674

Аноним, 29 лет, женский пол

13 июля 2022 г. в 13:39

Я чувствую себя угнетённой и не вижу выхода из сложившейся ситуации. Мне 29 лет, у меня семья и трое детей, но я не могу построить карьеру. Жизнь изменилась после рождения первого ребёнка, пришли апатия и неуверенность в себе. Я очень устаю от рутинных дел, мне одиноко и грустно. Отношения с мужем становятся всё хуже, он груб и придирчив. Иногда я думаю о том, чтобы уйти с детьми, но не знаю, как это реализовать.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Ситуация сложная, и важно понимать, что вы не одины. Попробуйте выделить время для себя, занимайтесь тем, что вам нравится, даже если это небольшие моменты. Рассмотрите возможность занятий спортом или хобби, которые отвлекут от повседневной рутины. Также поддержка группы для матерей или участие в онлайн-форумах может помочь вам почувствовать себя менее одинокой. Проконсультируйтесь с психологом, чтобы подробнее разобраться в ваших чувствах и найти пути решения проблем в семье.

14 июля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за поддержкой, поговорить с близкими или профессионалом. Попробуйте выявить источники стресса и обсудить их с мужем. Возможно, стоит рассмотреть помощь консультанта для улучшения отношений и поиска путей к восстановлению уверенности в себе.

14 июля 2022 г.

Аноним, 32 года, женский пол

22 февраля 2023 г. в 21:14

Здравствуйте! Я 32 года, мама троих сыновей. С появлением второго ребенка у меня начались серьезные проблемы, я чувствую себя истощенной и не...

2 ответа

Как справиться с депрессией и найти помощь?

Аноним, 38 лет, женский пол

04 апреля 2023 г. в 11:46

Я давно хочу обратиться к психологу из-за депрессии, но никак не решаюсь. У меня сложная ситуация: двое детей, непростые отношения с партнером,...

2 ответа

Как справиться с депрессией после фармаборта?

Аноним, 39 лет, женский пол

13 ноября 2023 г. в 18:16

Я пережила фармакологический аборт и теперь страдаю от депрессии. Я думала, что приняла правильное решение, но теперь очень жалею об этом. Как мне...

2 ответа

Как восстановить уверенность в себе?

Аноним, 34 года, женский пол

09 ноября 2024 г. в 01:30

Я переживаю кризис уверенности в себе после рождения ребенка. Чувствую себя неудачницей во всех ролях — как мать, руководитель и жена. Раньше мне...

2 ответа

Как научиться контролировать свои эмоции?

Аноним

17 июля 2020 г. в 15:26

Здравствуйте, у меня есть проблемы с контролем своих эмоций. Я часто нервничаю, кричу на детей и мужа, и чувствую, что с ума схожу. Как мне научиться...

2 ответа

Как справиться с проблемами в семье во время беременности?

Аноним

03 мая 2018 г. в 23:41

Здравствуйте, я беременна на пятом месяце и переживаю из-за состояния своего здоровья и семейной ситуации. У меня были проблемы с пищеварением и...

2 ответа

Как справиться с негативом и паническими атаками?

Аноним, 22 года, женский пол

24 мая 2024 г. в 02:15

Здравствуйте! Мне 22 года, у меня двое детей, и я чувствую себя очень одинокой. Я долго нахожусь в декрете, и мне не хватает общения. У мужа плотный...

2 ответа

Как вернуть радость в жизнь?

Аноним

16 марта 2016 г. в 00:49

Я живу с мужем 10 лет и у нас есть 9-летняя дочь. В последнее время я чувствую себя некомфортно: у меня проблемы со здоровьем, я стала раздражительной...

2 ответа

Как справиться с ситуацией в семье?

Аноним, 28 лет, женский пол

21 апреля 2023 г. в 13:30

Здравствуйте! Я нахожусь в сложной ситуации в семье и чувствую себя подавленной. Мой муж часто проявляет равнодушие и даже агрессию, что негативно...

2 ответа

Как справиться с подавленностью и страхами?

Ангелина, 34 года, женский пол

06 сентября 2024 г. в 22:02

Здравствуйте! Каждый день плачу, чувствую свою никчёмность, не люблю себя, свое тело, ощущение что ни на, что не способна, боюсь общения с незнакомыми...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов