Как справиться с ощущением кома в горле? — вопрос №138465

Ощущение кома в горле, или фарингальный дискомфорт, может быть связано не только с физическими, но и с психологическими факторами, особенно если обследования не показали никаких патологий. Часто это состояние является признаком повышенной тревожности или стресса, что, похоже, имеет место в вашем случае. Ваши симптомы, такие как трудности с глотанием, учащённый пульс, чувство тревоги и паники, могут указывать на то, что ваше эмоциональное состояние может преобладать над физическими ощущениями. Несмотря на то, что вы работаете в медицинской сфере и проходили различные обследования, я рекомендую вам дополнительно обратиться к психологу или психотерапевту, который может помочь вам разобраться в ваших страхах и беспокойствах. Работа с психотерапевтом может помочь снизить уровень тревожности, что, в свою очередь, может уменьшить дискомфорт в горле. Также полезно обратить внимание на методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Эти практики могут помочь вам научиться управлять своими эмоциями и снизить уровень стресса. Если ваше состояние не улучшается, можно обсудить с врачом возможность изменения лечения, возможно, стоит попробовать другие группы препаратов, которые могут быть более эффективными в вашем случае. По возможности, стоит избегать ситуаций, которые вызывают у вас тревогу, и стараться вовремя обращаться за поддержкой к близким или специалистам. Важно помнить, что такое состояние, как ваше, не редкость, и многие люди сталкиваются с похожими симптомами. Вы не одиноки в своем опыте, и с правильной поддержкой вы сможете справиться с этой проблемой.

Ваши симптомы действительно могут быть связаны с тревожным состоянием, особенно если обследования не выявили органических причин. Так как Атаракс не принес ожидаемого результата, я бы рекомендовал обсудить с врачом возможность изменения медикаментозной терапии. Также стоит рассмотреть возможность направления к специалисту по когнитивно-поведенческой терапии, который поможет вам выработать стратегии борьбы с тревожностью. В дополнение к этому, регулярные физические упражнения и занятия дыхательной гимнастикой могут стать полезными инструментами для снижения стресса и улучшения общего самочувствия. Важно оставаться на связи с вашим врачом и регулярно обсуждать свои симптомы и их изменения.