Как справиться с неуверенностью в общественных местах? — вопрос №628093

Важно помнить, что каждый человек уникален, и сравнивать себя с другими может усиливать чувство неуверенности. Обратите внимание на то, что вы любите в себе и своих увлечениях. Вы можете начать вести дневник, в котором будете записывать свои положительные качества и достижения. Занимайтесь творчеством или физической активностью, чтобы развивать уверенность в себе и отвлекаться от негативных мыслей.

Попробуйте сосредоточиться на своих достоинствах и находить удовольствие в том, что вам нравится. Постепенно выходите в общество, начиная с небольших шагов, и работайте над принятием себя.