Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с неуверенностью на работе?

Вопрос закрыт

Как справиться с неуверенностью на работе? — вопрос №1062249

Аноним

23 ноября 2023 г. в 01:10

Как мне справиться с неуверенностью и вниманием на работе? Я проверяю свои отчеты, но все равно нахожу ошибки. Сейчас моя начальница увольняется, и я боюсь остаться одна с ответственностью за всю работу, особенно когда придет проверка.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Старайтесь сосредоточиться на своих сильных сторонах и опыте, а не на ошибках. Регулярное общение с коллегами и обмен опытом могут помочь вам почувствовать поддержку и уверенность. Разработайте план подготовки к проверке, и не бойтесь обращаться за помощью при необходимости.

24 ноября 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Неуверенность может быть естественным чувством в таких ситуациях. Рассмотрите возможность ведения дневника успехов, куда будете записывать свои достижения и положительные отзывы от коллег. Это может помочь повысить уверенность в своих силах. Также не забывайте о важности регулярного отдыха для снижения стресса, ведь забота о собственном психоэмоциональном состоянии способствует лучшей концентрации и продуктивности.

24 ноября 2023 г.

Аноним, 42 года, мужской пол

20 сентября 2023 г. в 20:19

Мне неудобно требовать от начальника обсуждения моих карьерных перспектив. Каждый раз, когда нахожу в себе смелость подойти к нему, чувствую...

2 ответа

Как справиться с эмоциональным напряжением на работе?

Аноним, 23 года, женский пол

02 августа 2023 г. в 13:03

Я работаю администратором в отеле, и часто сталкиваюсь с недовольством гостей. Все их негативные эмоции я воспринимаю очень близко к сердцу, что...

2 ответа

Как справиться с рабочими неурядицами и получить повышение?

Аноним, 27 лет

12 ноября 2023 г. в 21:57

Я работаю специалистом по подбору персонала и испытываю трудности из-за нового менеджера, который постоянно ошибается и перекладывает работу на меня....

2 ответа

Как восстановить самооценку в сложной рабочей обстановке?

Аноним

19 января 2023 г. в 22:26

Здравствуйте! Я работаю в сфере обслуживания, однако моя работа вызывает у меня недовольство и снижает самооценку из-за постоянного общения с...

2 ответа

Как справиться с трудным начальником?

Аноним

20 января 2016 г. в 22:55

Здравствуйте! У меня возникли проблемы в общении с начальником. Он очень придирчивый и постоянно недоволен моими действиями, хотя я стараюсь делать...

2 ответа

Как контролировать стрессовые реакции на работе?

Аноним

23 апреля 2023 г. в 17:33

Здравствуйте! Я работаю диспетчером в такси и сталкиваюсь со стрессовыми ситуациями из-за нетерпеливых клиентов и требований начальства. Когда...

2 ответа

Как справиться с тревогой и депрессией на новой работе?

Аноним

16 июля 2022 г. в 16:00

Здравствуйте! Я получил новую высокую должность, и, хотя окружающие считают меня хорошим кандидатом, я испытываю сильное беспокойство и апатию. Мне...

2 ответа

Как снизить тревожность перед новым рабочим местом?

Аноним

27 сентября 2024 г. в 13:41

Моя жена испытывает сильную тревожность перед устройством на новое место работы после неудачных попыток. Как ей справиться с этой тревожностью и легче...

2 ответа

Как справиться с повышенной тревожностью на работе?

Аноним, 26 лет, мужской пол

20 апреля 2023 г. в 12:51

У меня возникает повышенная тревожность и страх на работе в школе, которые проявляются физическими симптомами, такими как спазмы в желудке и дрожь в...

2 ответа

Как справиться со страхом перед работой?

Аноним, 20 лет, мужской пол

21 января 2021 г. в 01:32

Здравствуйте! У меня есть серьезный страх перед поиском работы и собеседованиями. Я не могу даже позвонить, и когда дело доходит до собеседования, я...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут