Сыктывкар

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с нервозностью и раздражительностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с нервозностью и раздражительностью? — вопрос №498421

Аноним, женский пол

27 апреля 2021 г. в 18:44

Здравствуйте, меня зовут Аня, мне 27 лет. После рождения сына я стала очень нервной и раздражительной. Прошло уже 4 года, а ситуация не меняется, хотя я надеялась, что пройдет со временем. Подскажите, что делать, потому что я стала агрессивной даже по мелочам.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте уделить внимание отдыху и занятиям, которые приносят удовольствие. Регулярные физические упражнения, правильное питание и глубокое дыхание могут помочь. Если состояние не улучшается, возможно, стоит обратиться к психологу для поддержки.

30 апреля 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно не только заниматься физической активностью и отдыхом, но и рассмотреть возможность участия в группах поддержки или занятиях по медитации, что может помочь улучшить эмоциональное состояние. Кроме того, стоит обсудить с врачом возможность терапии для более глубокого понимания своих чувств и поиска путей их регулирования.

30 апреля 2021 г.

Аноним, 29 лет, женский пол

16 декабря 2024 г. в 01:09

Здравствуйте! У меня после родов возникли проблемы с головой. Я испытываю постоянный поток мыслей, не могу сосредоточиться, и это началось 7 месяцев...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью и эмоциями после родов?

Аноним, 32 года, женский пол

21 декабря 2023 г. в 21:58

Здравствуйте. Я испытываю постоянное раздражение и срываюсь на своих детях. Особенно на старшего, которому 7 лет. Это началось после вторых родов в...

2 ответа

Почему не проходит послеродовая депрессия?

Аноним, 37 лет, женский пол

25 августа 2022 г. в 02:29

Добрый день. У меня не проходит послеродовая депрессия и тревога уже два месяца. Я принимаю Азафен, начиная с 3/4 таблетки три раза в день, затем...

2 ответа

Как справиться с послеродовой тревожностью и эмоциональным выгоранием?

Аноним, 25 лет, женский пол

02 ноября 2022 г. в 14:36

У меня возникла сильная тревожность и эмоциональное выгорание после родов. Я переживала за здоровье дочери, у меня были проблемы с грудным...

2 ответа

Что может быть причиной моих нервных расстройств?

Аноним

01 марта 2017 г. в 16:12

Здравствуйте, мне 20 лет, и с детства у меня проблемы с нервной системой из-за стрессов. Самые тяжелые моменты были связаны с галлюцинациями, которые...

2 ответа

Что делать, если я чувствую себя на грани срыва?

Аноним

29 июля 2016 г. в 17:59

Здравствуйте, у меня такие проблемы: мне 24 года, я родила ребенка три года назад и из-за долгов и нехватки денег все время сижу дома. Я чувствую себя...

2 ответа

Как справиться с послеродовой депрессией?

Аноним

21 ноября 2017 г. в 01:01

У меня уже 4 месяца после родов возникают сильные эмоциональные и физические проблемы, такие как тревога, страх, бессонница и постоянное чувство жара....

2 ответа

Как справиться с чувствами после рождения второго ребенка?

Аноним

19 ноября 2021 г. в 22:03

У меня два сына, и я испытываю сильные негативные эмоции после рождения второго. Я не успела в роддом, родила по дороге, что вызвало у меня сильный...

2 ответа

Почему я испытываю злость и агрессию после родов?

Аноним, 21 год, женский пол

06 ноября 2021 г. в 00:59

После родов я испытываю сильную злость и агрессию. Мне сложно контролировать свои эмоции, и я боюсь, что могу навредить своему ребенку. Как мне...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и на что обратить внимание?

Аноним, 27 лет, женский пол

06 марта 2017 г. в 20:52

Здравствуйте, у меня постоянная тревожность, которая не проходит из-за тяжелых событий этого года. Я чувствую себя изможденной, не могу спать и...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Поленко Василий Владимирович
4.6
5 отзывов
Психотерапевт
Стаж 21 год, первая категория
Медицинский Центр «Галатея»
ул. Интернациоальная, д. 78
+7 (821) 226- ... показать
Перминова Надежда Ивановна
5.0
1 отзыв
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 36 лет, высшая категория
Коми республиканская больница
ул. Пушкина, д. 114/2
+7 (821) 222- ... показать
Кузнецов Сергей Александрович
4.9
2 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 22 года, первая категория
Психиатрическая больница
ул. Эжвинская, д. 1А
+7 (821) 236- ... показать

Ответим за 28 минут