Как справиться с ненавистью свекрови и эмоциональным стрессом? — вопрос №1430800

Ситуация с вашей свекровью очень сложная и болезненная. Важно понять, что её поведение связано с ее попытками контролировать сына и страхом потерять влияние, а не с вами лично. Постарайтесь сосредоточиться на поддержке друг друга с вашим молодым человеком, установите границы и дистанцию с токсичным поведением свекрови. Для восстановления душевного равновесия полезно обратить внимание на собственное эмоциональное состояние, возможно, обратиться за поддержкой к специалисту-психологу, чтобы научиться справляться с негативными мыслями и чувствами. Не позволяйте её действиям определять ваше будущее и стремитесь строить свою жизнь в соответствии со своими ценностями и желаниями.

Понимание, что поведение свекрови продиктовано её внутренними страхами и попытками сохранить контроль, помогает не принимать всё на свой счёт. Важным шагом является установление чётких границ в отношениях и совместная позиция с вашим молодым человеком. Для восстановления эмоционального равновесия рекомендуется работать над своим психологическим состоянием, возможно с помощью психотерапевта. Дополнительно полезно обратить внимание на собственные стратегии саморегуляции и стрессоустойчивости, например, практики осознанности или телесно-ориентированные методы. Также можно рассмотреть семейное консультирование как способ наладить коммуникацию с молодым человеком и понять, как совместно справляться с конфликтной ситуацией. Быть критичной к своим переживаниям и стремиться к формированию безопасного пространства для вашей пары — залог дальнейшего психологического здоровья.