Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с неадекватной реакцией на стресс?

Вопрос закрыт

Как справиться с неадекватной реакцией на стресс? — вопрос №31527

Аноним

21 мая 2016 г. в 16:35

Здравствуйте! Меня тревожит, что на малейший стресс мой организм реагирует тряской. У меня сводит шею, голова начинает трястись, а руки не могут писать. Это всегда связано с работой, и я чувствую себя ужасно. Мне кажется, что во мне есть некий вибрирующий кол, который заставляет меня реагировать иначе, чем хотелось бы. Можете посоветовать, что делать и что пить? Я устала от этого. Мне 38 лет, и эта проблема началась у меня около пяти лет назад.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на свое эмоциональное состояние и найти подходящие способы его регулирования. Хорошим дополнением к физической активности и техники релаксации могут стать регулярные занятия йогой или арт-терапия, которые помогут выразить и обработать ваши эмоции. Также стоит рассмотреть возможность консультации с психологом, который поможет научиться справляться с эмоциональными волнениями и прислушиваться к своим потребностям. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, особенно магния, который может улучшить общее состояние нервной системы.

24 мая 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для начала рекомендую обратить внимание на методы управления стрессом, такие как регулярные занятия физической активностью, дыхательные практики и медитация. Также полезно установить режим сна и питания. Если состояние не улучшается, стоит обратиться к специалисту для консультации и возможной терапии.

24 мая 2016 г.

Похожие вопросы

Как справиться с тревогой за здоровье?

Аноним, 38 лет, женский пол

17 февраля 2023 г. в 15:28

Здравствуйте! Я очень переживаю за свое здоровье и здоровье своих детей, особенно когда кто-то из них болеет. У меня возникают неразумные страхи,...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревогами?

Аноним, 54 года, женский пол

20 сентября 2022 г. в 11:30

У меня периодически возникают страхи и ощущение перенапряжения от сложной работы. Я начинаю беспокоиться о будущем, даже если событие еще не...

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхами из-за болезни?

Аноним, 42 года, женский пол

26 июля 2024 г. в 12:16

Доброе утро! Мне 42 года, и я испытываю сильную тревогу и страх из-за проблем со здоровьем моей мамы и из-за своих собственных переживаний. Я много...

2 ответа

Как справиться с нервозностью и страхами за здоровье?

Аноним, 18 лет, мужской пол

30 июля 2022 г. в 21:15

Здравствуйте. Я уже полгода страдаю от постоянной нервозности и чрезмерной тревоги по поводу своего здоровья. Я начинаю переживать из-за малейших...

2 ответа

Как справиться с тревогой и стрессом?

Аноним

12 октября 2017 г. в 13:20

Мне 42 года, я работаю продавцом в ювелирном магазине. Из-за проблем в личной жизни, связанных с алкоголизмом мужа, я ушла жить к родителям. У меня...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревогами?

Аноним

13 февраля 2024 г. в 19:06

Здравствуйте! Мне 12,5 лет, и я постоянно переживаю из-за болезней. Сначала боялась онкологии, потом инфекционных заболеваний, таких как столбняк и...

2 ответа

Как справиться с боязнью проглотить язык?

Аноним, 23 года, мужской пол

16 октября 2022 г. в 12:13

Здравствуйте. Мне 23 года, и после просмотра фильма, где человек проглотил язык и умер, у меня возникла постоянная боязнь этого. Эти мысли не покидают...

2 ответа

Как справиться со страхом и тревогой?

Аноним, 16 лет, женский пол

15 апреля 2022 г. в 01:25

Здравствуйте! Мне 16 лет, и я переживаю сильный стресс из-за различных жизненных событий. У меня возникли страхи относительно здоровья, особенно страх...

2 ответа

Как справиться с тревогой о здоровье?

Лариса, 52 года, женский пол

09 марта 2022 г. в 18:06

Живу в постоянной тревоге,переживаю за свое здоровье

2 ответа

Как справиться со страхом заболеть?

Ирина, 30 лет, женский пол

01 июля 2018 г. в 18:24

Меня постоянно приследует страх заболеть чем нибудь и страх за своего ребенка,что можно попить успокаивающего?

4 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
114 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
7282 ответа
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2253 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
5.0
8 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
888 ответов