Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми тревожными мыслями? — вопрос №671316

Аноним
29 мая 2022 г. в 01:53
Здравствуйте. Мне 33 года, и я часто испытываю тревожные чувства. Я постоянно волнуюсь за свою двенадцатилетнюю дочь и паникую, если она не отвечает на звонок. Я также боюсь оставлять двухлетнего сына бабушке, так как думаю, что он может упасть в бассейн. Кроме того, я переживаю за мужа и испытываю отвращение к определенным продуктам из-за опасений о химии и вредных веществах. Как мне избавиться от этих навязчивых мысли и тревог?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту, так как профессиональная помощь поможет вам справиться с тревожными мыслями и научиться управлять своими эмоциями.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Психотерапия действительно поможет вам в работе с тревожными мыслями, но также обратите внимание на методы релаксации, такие как медитация и йога. Эти практики могут помочь вам научиться управлять стрессом и снизить уровень тревожности, что способствует лучшему эмоциональному состоянию.

Похожие вопросы
Что делать с эритрофобией?
Аноним, 49 лет, женский пол
12 ноября 2024 г. в 14:58
Здравствуйте! У меня уже 7 лет покраснение лица, особенно когда я общаюсь с клиентами на работе. Это вызывает у меня волнение, тревогу и нехватку...
2 ответа
Как справиться с фобией скорости?
Аноним
03 августа 2019 г. в 23:21
Здравствуйте! У меня проблема: с детства я боюсь скорости, и когда еду на транспортном средстве, начинается паника. У меня возникает желание...
2 ответа
Как преодолеть арахнофобию?
Аноним
08 декабря 2024 г. в 12:22
Здравствуйте! У меня арахнофобия, которая началась в детстве. Я очень боюсь пауков и паутины, паника охватывает меня, когда я нахожусь рядом с ними....
2 ответа
Как справиться с боязнью темноты?
Аноним
04 марта 2020 г. в 02:11
Здравствуйте, у меня с детства есть боязнь темноты. Иногда полное отсутствие света меня не тревожит, но если подумаю о том, что в комнате темно,...
2 ответа
Как справиться со страхом заражения?
Аноним
30 ноября 2019 г. в 19:53
Я испытываю сильный страх заразиться, особенно при использовании общественных туалетов или когда мои дети туда идут. Меня пугает ситуация на улицах,...
2 ответа
Как изменить свои чувства и влечение?
Аноним, 22 года, мужской пол
24 января 2017 г. в 17:01
Мне 22 года, и я испытываю влечение к некоторым парням, но с девушками у меня только плотонические отношения. Я не хочу жить с мужчиной и у меня...
2 ответа
Как справиться с паническим страхом перед родами?
Аноним, 23 года, женский пол
05 июня 2016 г. в 23:09
Как можно справиться с сильным страхом родов и преодолеть тревогу, которая мешает нормальной жизни? У меня уже был опыт, когда страх меня мучил, и...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться с фобиями и тревожностью?
Александр, 9 лет, мужской пол
19 января 2022 г. в 16:11
Добрый день! С женой в разводе. Сыну 9 лет проживает с ней и сожителем в частном доме в области. До середины детсада ничего не боялся. Много болел по...
1 ответ
Как справиться с навязчивыми мыслями и отношениями с матерью?
Дарья, 22 года, женский пол
22 июня 2019 г. в 12:49
Здравствуйте. Мне сейчас очень плохо и нужна помощь или же чья-то поддержка. Текста возможно будет много, но постараюсь рассказать все как есть, ибо...
1 ответ
Как избавиться от боязни острых предметов?
Ирина, 44 года, женский пол
14 июня 2017 г. в 23:48
У меня айхмофобия (боязнь острых предметов). В большей степени я боюсь ножа. Меня мучают страшные мысли, связанные с этим предметом. Даже страшно их...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут