Вопрос закрыт

Как преодолеть арахнофобию? — вопрос №1368464

Аноним
08 декабря 2024 г. в 12:22
Здравствуйте! У меня арахнофобия, которая началась в детстве. Я очень боюсь пауков и паутины, паника охватывает меня, когда я нахожусь рядом с ними. Как я могу преодолеть эту фобию и избавиться от страха?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Кроме работы с терапевтом и постепенного привыкания, стоит попробовать медитационные практики и техники релаксации, которые помогут снизить общий уровень тревожности и стресса. Также можно рассмотреть группы поддержки, где люди со схожими проблемами могут делиться опытом и методами преодоления страха.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для преодоления арахнофобии полезно обратиться к специалисту, который поможет вам через социальную терапию или когнитивно-поведенческую терапию. Постепенное знакомство с пауками в безопасной обстановке также может снизить уровень страха.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом приёма лекарств?
Аноним, 29 лет, женский пол
28 января 2022 г. в 11:42
Здравствуйте. У меня возник страх перед приёмом новых лекарств и продуктов после того, как у меня случилась аллергическая реакция. Как мне справиться...
2 ответа
Как преодолеть страх змей?
Аноним
30 августа 2019 г. в 20:14
Я испытываю ужасный страх перед змеями с детства. Даже когда видела маленькую змею, у меня началась сильная дрожь и аллергическая реакция. Мне снятся...
2 ответа
Как справиться с социальной фобией перед свадьбой?
Аноним
14 октября 2018 г. в 00:27
Здравствуйте, я страдаю от социальной фобии, и у меня активно проявляются симптомы, такие как потение ладоней и дрожание рук, особенно в общественных...
2 ответа
Как справиться с обсессивно-фобическим синдромом?
Аноним
03 августа 2023 г. в 12:50
Здравствуйте! Я переживаю из-за своих мыслей и чувствую, что у меня может быть обсессивно-фобический синдром. Самостоятельно прочитал много...
2 ответа
Как справиться с боязнью эскалатора?
Аноним
08 сентября 2017 г. в 12:21
Добрый день! У меня есть страх перед эскалатором, который начался 3 месяца назад. При спуске на длинных эскалаторах у меня возникает учащенное...
2 ответа
Как пройти мимо страха смерти после кодировки?
Аноним, 37 лет, женский пол
20 октября 2021 г. в 02:54
Добрый вечер. Я кодировалась от алкоголизма 2,5 года назад, после чего у меня возник страх смерти, особенно после того, как врач говорил о рисках....
2 ответа
Как справиться с фобиями и страхами?
Аноним
08 апреля 2022 г. в 16:36
Здравствуйте! Мне 21 год, и последние 3-4 месяца меня мучают различные страхи. Я боюсь заходить одна в подъезд, выходить на улицу в темное время суток...
2 ответа
Как справиться со страхом за рулем?
Аноним
05 января 2024 г. в 18:32
Здравствуйте, у меня на протяжении последних 10 лет возникла паника и сильный страх, когда я нахожусь за рулем или на открытых пространствах. После...
2 ответа
Как справиться с эметофобией в подростковом возрасте?
Аноним
09 ноября 2020 г. в 13:09
Здравствуйте! Мне 13 лет, и я на протяжении десяти лет страдаю эметофобией, которая сильно влияет на мою жизнь. Я испытываю страх даже к словам о...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться с фобиями и тревожностью?
Александр, 9 лет, мужской пол
19 января 2022 г. в 16:11
Добрый день! С женой в разводе. Сыну 9 лет проживает с ней и сожителем в частном доме в области. До середины детсада ничего не боялся. Много болел по...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Тюмень
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Тюмень
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут