Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми страхами в отношениях? — вопрос №493752

Аноним
11 апреля 2021 г. в 15:53
Мне 29 лет и я уже 3 года в отношениях, но после кризиса в отношениях у меня появились постоянные страхи потерять партнера. Я боюсь, что он уйдет, и это мешает мне нормально общаться с ним. Что мне делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постарайтесь поговорить с партнером о своих страхах и чувствах, это поможет вам понять друг друга лучше. Также может быть полезно обратиться к психологу, который поможет исследовать причины ваших страхов и предложит стратегии для их преодоления.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно также рассмотреть возможность ведения дневника чувств, в котором вы сможете записывать свои страхи и переживания. Это поможет вам лучше понять свои эмоции и откроет новые перспективы в отношении к партнеру. Кроме того, технологии осознанности, такие как медитация или дыхательные практики, могут помочь снизить уровень тревожности и научить вас находиться в моменте, а не в страхах о будущем.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и беспокойством?
Аноним, 21 год, женский пол
14 августа 2024 г. в 17:52
Я постоянно переживаю и волнуюсь о будущем, даже если сейчас у меня все хорошо. Часто придумываю проблемы и беспокоюсь, что что-то может пойти не так....
2 ответа
Как справиться с тревогой и конфликтами в отношениях?
Аноним, 18 лет, женский пол
23 июля 2024 г. в 13:50
У меня возникает множество тревожных мыслей в отношениях с партнером и друзьями. Мне трудно принимать решения, и я часто веду себя как ребенок, из-за...
2 ответа
Как справиться с тревожным состоянием и отсутствием оргазма?
Аноним
07 сентября 2016 г. в 13:59
Здравствуйте, мне 23 года, я замужем и очень люблю своего мужа, который заботливый. Однако, я никогда не испытывала оргазм с ним. Два года назад я...
2 ответа
Как справиться с тревогой и стрессом?
Аноним
12 октября 2017 г. в 13:20
Мне 42 года, я работаю продавцом в ювелирном магазине. Из-за проблем в личной жизни, связанных с алкоголизмом мужа, я ушла жить к родителям. У меня...
2 ответа
Как справиться с разрывом отношений?
Аноним
22 ноября 2024 г. в 13:02
Я переживаю тяжелый разрыв с девушкой, с которой у нас были серьезные отношения. Сейчас мучаюсь из-за того, что не могу отпустить её и справиться с...
2 ответа
Как справиться с тревогой в отношениях?
Аноним
16 октября 2016 г. в 22:32
Здравствуйте! Я встречаюсь с молодым человеком уже год, и у нас хорошие отношения. Но меня мучат страхи и сомнения. Когда он рядом, все хорошо, но...
2 ответа
Почему я испытываю безразличие к мужчинам?
Аноним
16 января 2016 г. в 14:20
Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы с отношением к мужчинам после того, как я узнала, что мой бывший парень изменял мне. Теперь я...
2 ответа
Как справиться с разлукой и тревогой?
Ирина, 18 лет, женский пол
13 июля 2023 г. в 19:41
Здравствуйте я недавно вышла замуж за любимого человека но проблема в том что он уезжает в другой город на 5 лет все бы ничего но я учусь в колледже и...
2 ответа
Как справиться с внутренними конфликтами и выбрать специалиста?
Елена, 21 год, женский пол
22 ноября 2022 г. в 21:13
Сложно все в один текст рассказать т.к. все довольно сложно.. Но есть проблемы в отношениях с партнером с родителями и коллективом. Я бы хотела...
2 ответа
Как справиться с кризисом в отношениях и восстановить доверие?
Katy’s, 21 год, женский пол
04 июня 2022 г. в 16:43
Здравствуйте, у меня проблема в отношениях, точнее все проблемы из-за меня Мы с парнем вместе 1,5,. Вначале отношений он меня устраивал, я его не...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут