Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми мыслями о диете? — вопрос №1139054

Аноним
05 марта 2024 г. в 14:38
Здравствуйте, мне 20 лет, и я испытываю постоянные навязчивые мысли о еде и диетах. Раньше я весила 55 кг, но набрала до 63, и теперь не могу остановиться думать о похудении. Иногда я совершенно ничего не ем, а иногда переедаю, и так продолжается уже год. Мне стало трудно отвлечься, и я чувствую раздражительность. Что вы можете посоветовать? Может, какие-то антидепрессанты или другие средства?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, который поможет разобраться с вашими переживаниями и предложит подходящие методы терапии. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может быть очень полезной, а также возможно применение медикаментов при необходимости. Не стоит оставаться наедине с этой проблемой.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к диетологу, который поможет вам разработать сбалансированный план питания, а также к психотерапевту для работы с навязчивыми мыслями. Возможно, вам стоит попробовать техники осознанности или медитацию, чтобы научиться лучше контролировать свои мысли и эмоции. Также полезно заняться физической активностью, которая может улучшить общее эмоциональное состояние и снизить уровень стресса.

Похожие вопросы
Почему постоянно хочется есть и нет чувства насыщения?
Аноним, 34 года, женский пол
20 января 2024 г. в 14:37
Я постоянно хочу есть, но не испытываю голода и не чувствую насыщения. Чувствую тревогу из-за лишнего веса и трудностей с диетами, а также проблемы со...
2 ответа
Как избавиться от жадности к еде?
Аноним, 32 года, женский пол
05 апреля 2022 г. в 15:29
Я знаю, в чем причина моей жадности к еде, но не понимаю, как с этим справиться. С детства у меня были проблемы с питанием, и хотя я похудела до 68...
2 ответа
Как справиться с постоянной усталостью и перееданием?
Аноним, 28 лет
12 сентября 2024 г. в 11:28
Мне 28 лет, и я испытываю постоянную усталость, утомляемость, тревогу и отсутствие чувства насыщения. Из-за этого у меня возникает желание постоянно...
2 ответа
Есть ли предел для набора веса?
Аноним
10 января 2024 г. в 15:33
Мне 15 лет, и я заметила, что быстро набираю вес. Раньше я весила 59 кг, но после переезда в Москву и сидячего образа жизни мой вес увеличился до 67...
2 ответа
Как справиться с перееданием?
Аноним, 15 лет, женский пол
16 октября 2023 г. в 17:25
У меня проблемы с лишним весом, который продолжает расти. В 15 лет я пытаюсь контролировать своё питание, но не всегда могу остановиться, когда...
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством голода?
Аноним, 26 лет, женский пол
16 февраля 2023 г. в 00:57
Здравствуйте, я смогла избавиться от алкогольной и никотиновой зависимости, но не могу преодолеть свою зависимость от еды. Постоянно хочу есть, и ни...
2 ответа
Как набрать вес после операции?
Аноним, 24 года, женский пол
24 марта 2018 г. в 12:25
Здравствуйте! У меня проблема с набором веса. Мне 24 года, и я в настоящее время весит 49 кг, при росте 170 см. Раньше весила 54 кг, и мне было...
2 ответа
Как справиться с пищевой зависимостью?
Аноним, 23 года, женский пол
15 мая 2018 г. в 21:59
Здравствуйте! Я 23-летняя женщина с ростом 150 см и весом 86 кг. У меня возникают проблемы с контролем над питанием, я начинаю много есть, когда...
2 ответа
Как избавиться от зависимости от еды?
Аноним, 24 года, женский пол
24 февраля 2017 г. в 17:32
Здравствуйте, у меня проблема: я постоянно думаю о еде и отсчитываю время до следующего приема пищи, даже когда еще не закончила текущий. Раньше я...
2 ответа
Как справиться с психологическим перееданием при диете?
Ксения, 14 лет, женский пол
04 августа 2021 г. в 13:50
я сижу на диетах с начала весны. весной у меня хорошо получалось голодать и мне было легко. летом я начала срываться, хотелось есть постоянно, причём...
5 ответов
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    808 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут