Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми мыслями и тревогой? — вопрос №876967

Аноним, 36 лет, мужской пол
23 марта 2023 г. в 21:59
У меня появились навязчивые мысли и беспокойство, которые начались два месяца назад. Я уже принимаю Золофт и Грандаксин, но недавно снова ощутил навязчивость, связанную с одним словом. Как мне справиться с этим состоянием и может ли это быть связано с антидепрессантами? На дозе 100 мг тревожность может уменьшиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Навязчивые мысли могут быть следствием тревожного расстройства, и иногда дозировка антидепрессантов требует корректировки. Стоит обсудить увеличение дозы Золофта с вашим лечащим врачом. Также могут помочь когнитивно-поведенческая терапия и техники расслабления.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

С вашей ситуацией стоит подойти комплексно. Действительно, навязчивые мысли могут возникнуть на фоне тревожного расстройства, и иногда необходимо корректировать лечение. Увеличение дозы Золофта может быть одним из решений, однако это лучше обсудить с вашим врачом-психиатром. Кроме того, важно понимать, что даже передозировка антидепрессантов может вызывать неприятные побочные эффекты, включая усиление тревожности. Помимо медикаментозного лечения, я бы рекомендовал обратить внимание на другие методики работы с навязчивыми мыслями. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь вам изменить негативные мысли и реакции на них. Техники расслабления, такие как медитация, глубокое дыхание или йога, также могут оказать положительное влияние на ваше состояние. Кроме того, стоит рассмотреть возможность ведения дневника эмоций. Записывая свои мысли и чувства, вы сможете лучше осознать свои переживания и научиться управлять ими. Также важно уделять внимание образу жизни: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и стабильный режим сна помогут укрепить ваше психическое здоровье. Обязательно делитесь своими переживаниями с близкими и не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам, если это необходимо.

Похожие вопросы
Что меня беспокоит с ментальным здоровьем?
Аноним, 18 лет, женский пол
09 сентября 2023 г. в 16:31
Мне 18 лет, и около полутора года назад у меня ухудшилось ментальное состояние. Я столкнулась с сильной тревожностью, навязчивыми мыслями и пониженным...
2 ответа
Что делать при сильной тревожности и нервном срыве?
Аноним, 28 лет, женский пол
28 февраля 2024 г. в 19:16
Здравствуйте, у меня недавно произошел нервный срыв. У меня диагноз ГТР и в последнее время я испытывала сильную тревожность, а сейчас всё усугубилось...
2 ответа
Как понять, есть ли у меня ОКР и как его лечить?
Аноним, 17 лет, женский пол
10 ноября 2024 г. в 18:04
Я подозреваю, что у меня может быть обсессивно-компульсивное расстройство. У меня есть навязчивые мысли и я часто мою руки, пока не уверюсь, что они...
2 ответа
Что стало причиной моих панических атак и странных ощущений?
Аноним, 22 года, мужской пол
20 ноября 2024 г. в 12:26
Здравствуйте, доктор. У меня возникли панические атаки и странные ощущения, такие как покачивание и жжение по всему телу. Я основательно употреблял...
2 ответа
Что может вызывать тревожность и навязчивые состояния?
Аноним, женский пол
06 июля 2021 г. в 21:24
Здравствуйте, пожалуйста, подскажите, какие причины могут вызывать беспокойство, тревожность и навязчивые состояния у женщины?
2 ответа
Как справиться с тревожностью после отмены препарата?
Анна, 35 лет, женский пол
22 июля 2024 г. в 14:48
Здравствуйте! В апреле того года посещала психиатра. Меня мучает бессонница. После часового приема врач назначил мне два препарата. Вальдоксан 25мг и...
1 ответ
Как справиться с ужасным состоянием и страхом за сердце?
Ирина, 22 года, женский пол
08 мая 2023 г. в 14:11
Здравствуйте. Я уже не знаю что мне делать с моим ужасным состоянием, с декабря месяца живу с чувством нереальности, в январе была у психиатра...
1 ответ
Как справиться с тревожностью и бессонницей до приема психиатра?
Александр, 32 года, мужской пол
22 января 2023 г. в 15:35
Здравствуйте, прошу Вас помочь. Т.к. силы на исходе, а до приема психиатра еще 2 недели. На данный момент в вечернее и ночное время периодически...
1 ответ
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Иван, 35 лет, мужской пол
14 июля 2021 г. в 17:17
Здравствуйте, у меня практически всю жизнь такая проблема - навязчивые мысли. Вот, например, если в разговоре что-то показалось не так, потом могу...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Махачкала
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Махачкала
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут