Как справиться с навязчивым контролем глотания слюны при стрессе? — вопрос №1407678

Симптоматика, которую вы описываете, действительно может быть связана с психоэмоциональным напряжением и проявляться в виде навязчивых мыслей и компульсивных действий, которые под усиливающим стрессом могут ухудшаться. Для понимания причин важно пройти полное медицинское обследование, так как постоянное глотание слюны может иметь и физические причины, например, нарушения работы слюнных желез, воспалительные процессы или неврологические расстройства. Помимо обращения к психиатру и психотерапевту, целесообразно проконсультироваться с неврологом и стоматологом для исключения соматических причин. Терапия может включать когнитивно-поведенческую терапию, направленную на управление навязчивыми мыслями, а также методики релаксации и работы со стрессом. Медикаментозное лечение, если будет необходимо, назначается только после полного обследования. Важно не замыкаться в себе и искать поддержку близких, а также избегать самолечения и чрезмерного контроля симптомов, что может усиливать тревогу.

Ваше состояние напоминает симптоматику тревожного расстройства или обсессивно-компульсивного расстройства, часто возникающего на фоне сильного стресса и горя. Это лечится, и важно обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки и назначения терапии. Врач может предложить психотерапию и при необходимости медикаментозное лечение. Попытайтесь снизить стресс, избегайте самоанализа симптома и постарайтесь наладить режим сна.