Как справиться с насильственным наклоном головы и спазмами шеи? — вопрос №212322

Состояние, о котором вы говорите, действительно может быть связано с цервикальной дистонией, и важно продолжать следовать рекомендациям вашего невролога. Обратите внимание, что комбинация различных методов лечения может дать лучшие результаты. Физиотерапевт может помочь вам разработать индивидуальную программу, которая включает как лечебную физкультуру, так и упражнения на расслабление мышц. Также рассмотрите возможность использования методов мануальной терапии, но только у квалифицированного специалиста, который знаком с вашим состоянием. Вы можете попробовать дополнительно обратиться к специалисту по иглорефлексотерапии, который может помочь в уменьшении спазмов и подергиваний. Кроме того, техники релаксации, такие как йога или медитация, могут быть полезны для снижения общего уровня стресса и напряжения в мышцах шеи. Не забывайте о важности поддержки со стороны близких и обмена опытом с теми, кто сталкивается с подобными проблемами. Может быть полезно также посещать группы поддержки или конференции, посвященные дистониям, где вы сможете узнать больше о новых методах лечения и реабилитации.

Важно продолжать следовать рекомендациям невролога и выполнять назначенное лечение. Рассмотрите возможность консультации с физиотерапевтом для разработки индивидуальной программы упражнений и релаксации. Также могут быть полезны методы медицинской физкультуры и массаж, однако их следует выполнять только под наблюдением специалиста.