Вопрос закрыт

Как справиться с клаустрофобией? — вопрос №468480

Аноним
18 января 2021 г. в 01:36
Здравствуйте, у меня проблемы с клаустрофобией, которая проявляется в квартире, вызывая панику и страх за свое здоровье. Я принимала некоторые лекарства, но они не помогли. Как мне с этим справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Помимо обращения к психотерапевту и практики медитации, стоит рассмотреть возможность работы с психологом, который сможет провести экспозиционную терапию. Это поможет вам постепенно привыкать к ситуациям, которые вызывают страх. Также важно научиться управлять своим состоянием через физическую активность, которая способствует снижению тревожности.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психотерапевту, который поможет вам пройти терапию, направленную на преодоление тревоги. Также могут быть полезны техники глубокого дыхания и медитации.

Похожие вопросы
Может ли у меня быть эпилепсия?
Аноним, 23 года, женский пол
18 января 2024 г. в 19:35
Здравствуйте! Я переживаю по поводу возможности эпилепсии. У меня были сильные головные боли, и после обследования на ЭЭГ было зафиксировано умеренные...
2 ответа
Что делать при головокружении и панических атаках?
Аноним
30 ноября 2018 г. в 19:10
Здравствуйте, беспокоят головокружения и шаткость уже много лет. Сейчас настолько плохо, что я боюсь выходить на улицу, внутри трясет, а ноги словно...
2 ответа
Как определить, что состояние моего сына неврологическое?
Аноним
13 декабря 2016 г. в 16:53
Здравствуйте. Мой сын имеет историю резидуально-органического поражения центральной нервной системы и теперь снова испытывает серьезные симптомы после...
2 ответа
Какое лечение порекомендуете при болях и депрессии?
Аноним
06 июня 2022 г. в 22:57
Здравствуйте! Мне 26 лет, и после родов у меня возникли проблемы с психическим состоянием и физическим здоровьем. У меня были панические атаки и...
2 ответа
Что делать с паническими атаками и дежа-вю?
Аноним
02 октября 2018 г. в 01:00
Здравствуйте! Мне 20 лет, и у меня продолжительное ощущение дежа-вю, которое сопровождается паническими страхами. Я также испытываю проблемы с памятью...
2 ответа
Что делать с паническими атаками при диабете?
Аноним
14 октября 2022 г. в 14:49
У меня сахарный диабет 1 типа, который существует уже 6 лет. После сильного падения сахара у меня начались панические атаки, а также проблемы с шеей и...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и страхом смерти?
Аноним, 33 года, женский пол
15 октября 2024 г. в 15:06
Здравствуйте! У меня были панические атаки, которые начались после сильного стресса. Все обследования показали, что физически я здорова, но у меня...
2 ответа
Что делать с хроническим головокружением и тревогой?
Аноним, 29 лет, женский пол
07 июня 2019 г. в 00:51
Здравствуйте! У меня после родов начались головокружения и слабость, которые постепенно усилились. Я испытываю тревогу и панические атаки из-за этого....
2 ответа
Что делать с внезапными состояниями на улице?
Аноним, 55 лет, мужской пол
24 февраля 2020 г. в 16:54
Здравствуйте! У меня периодически возникают странные состояния на улицах, особенно в местах с ярким освещением и интенсивными движениями. Я чувствую,...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и головокружениями?
Ксения, 42 года, женский пол
10 июня 2023 г. в 21:31
Здравствуйте, была травматическая эпилепсия, последний приступ был в 2010 году и потом всё прекратилось. Жила спокойно, работаю, имею грамоты на...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут