Как справиться с хроническим тревожным расстройством и физическими симптомами? — вопрос №1416702

Ваше описание симптомов действительно указывает на хроническое тревожное расстройство с ярко выраженными соматическими проявлениями. В дополнение к назначенным медикаментам и советам психиатра целесообразно рассмотреть интегративный подход к лечению. Помимо селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) и когнитивно-поведенческой терапии, стоит обратить внимание на методы восстановления вегетативной нервной системы, такие как биообратная связь (биофидбек) и техники дыхания. Регулярные физические упражнения, включая йогу или медитативные практики, могут снизить общий уровень тревоги и улучшить качество сна. Также необходима тщательная оценка сна с возможным привлечением сомнолога для исключения сопутствующих нарушений сна. Возможно, потребуется коррекция фармакотерапии с постепенным введением современных анксиолитиков под контролем психиатра для минимизации побочных эффектов, которые у вас уже наблюдались. Важно понимать, что восстановление может быть длительным процессом, требующим комплексного и индивидуального подхода, а регулярное сопровождение специалистов позволит адаптировать лечение в зависимости от динамики состояния. Не исключено также проведение группы поддержки или психотерапевтических групп для снижения чувства изоляции и повышения мотивации к терапии.

Ваши симптомы соответствуют тревожному расстройству с выраженной соматизацией. При отсутствии органической патологии необходимо продолжать лечение под контролем психиатра. Возможно назначение других групп медикаментов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, а также психотерапевтические методы (когнитивно-поведенческая терапия). Важно соблюдать режим сна и отдыха, избегать стрессов и ограничить употребление стимуляторов. Не оставляйте состояние без внимания, обратитесь к специалисту для корректировки терапии.