Вопрос закрыт

Как справиться с генерализованным тревожным расстройством после травмирующего события? — вопрос №1459789

Аноним
27 февраля 2025 г. в 22:25
Полгода назад меня незначительно укусил щенок, и после этого я начал сильно переживать из-за боязни бешенства, что привело к постоянной тревоге и паническим атакам. Я обратился к психотерапевту, который поставил диагноз генерализованного тревожного расстройства и назначил лекарства (феварин и эглонил), но я решил не принимать их из-за страха побочных эффектов, особенно влияния на либидо. Сейчас тревога немного уменьшилась, но в моменты усталости и перед сном меня начинают сильно пугать резкие звуки, тело покрывается тревогой. Как мне правильно поступить, чтобы избавиться от тревоги и панических атак, и существуют ли лекарства с минимальными побочными эффектами?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы связаны с усиленной тревожностью, возникшей после травмирующего события и ипохондрических переживаний. Неприятные ощущения в ответ на резкие звуки и усиление тревоги при усталости являются частыми проявлениями генерализованного тревожного расстройства. Помимо медикаментозного лечения, которое можно подобрать с учётом минимальных побочных эффектов, рекомендую обратить внимание на методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, а также на техники релаксации и дыхательные упражнения. Кроме того, следует соблюдать регулярный режим сна и ограничить воздействие стрессовых факторов. При опасениях относительно лекарств стоит обсудить с врачом возможность применения новых препаратов, например эсциталопрама или препаратов на основе валерианы и пассифлоры, которые считаются относительно безопасными и хорошо переносятся. Важно не избегать профессиональной помощи и постепенно возвращать качество жизни, доверяя специалистам и регулярно контролируя своё состояние.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

ГТР — генерализованное тревожное расстройство — это состояние, при котором человек испытывает хроническую, постоянную тревогу и беспокойство без явной причины. Ваши симптомы, такие как тревога, панические атаки, нарушения сна и реакции на резкие звуки перед сном, типичны для этого диагноза. Ваша реакция после укуса щенка связана с возникновением тревожного расстройства, возможно, на фоне ипохондрических опасений, что усугубило состояние. Ваш страх побочных эффектов медикаментов понятен, но важно понимать, что препараты, используемые при тревожных расстройствах, как правило, эффективно уменьшают симптомы и помогают восстановить качество жизни. Феварин (пароксетин) — это селективный ингибитор обратного захвата серотонина, который часто назначают при тревоге и депрессии. Эглонил (сульпирид) может использоваться в низких дозах как успокаивающее. Побочные эффекты варьируются у разных людей, и врач может подобрать оптимальную дозу или альтернативный препарат с меньшими нежелательными эффектами. Что касается вашего нынешнего состояния — усиление тревоги при утомлении и реакции на резкие звуки — это может быть проявлением гипервозбудимости центральной нервной системы, связанной с тревожностью. Такие симптомы часто появляются именно в моменты расслабления, при подготовке ко сну. Рекомендации: 1. Обратитесь к квалифицированному психиатру или психотерапевту, желательно в крупном центре или онлайн к специалисту с хорошей репутацией. 2. Обсудите возможность возобновления медикаментозной терапии, возможно, с применением новых препаратов с меньшими побочными эффектами — например, эсциталопрама или витрапэкса, которые часто лучше переносятся. 3. Рассмотрите психотерапевтические методы, например когнитивно-поведенческую терапию, которая доказана как эффективная при тревоге и панических атаках. 4. Для улучшения сна используйте гигиену сна: регулярное время отхода ко сну, расслабляющие техники, избегайте стимулирующих напитков и гаджетов перед сном. 5. Внимательно относитесь к своему состоянию, избегайте чрезмерного поиска симптомов в интернете — это может усиливать тревогу. Если медикаменты вызывают беспокойство, обсудите с врачом возможные альтернативы и способы минимизации побочных эффектов. Современные препараты для лечения тревоги стали гораздо безопаснее и эффективнее. Ваша ситуация требует комплексного подхода, но при правильной терапии качество жизни можно существенно улучшить и вернуть ощущение спокойствия и удовлетворения.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и навязчивыми мыслями после потери мужа и финансовых трудностей?
Аноним, 51 год, женский пол
26 апреля 2025 г. в 14:05
Мне 51 год. Полтора года назад в аварии погиб муж, с которым я была вместе со школы. У нас двое детей: младший школьник и старший, который учится...
2 ответа
Как справиться с тревогой после стресса?
Сергей, 19 лет, мужской пол
10 марта 2025 г. в 23:01
После сильного стресса — много дурных мыслей, тревога, страх, панические атаки На данный момент пью фенибут магний, витамин D3K2 и комплекс витаминов...
8 ответов
Какой препарат лучше выбрать для снижения тревоги?
Аноним, 26 лет, женский пол
25 января 2024 г. в 14:06
Здравствуйте, у меня проблемы с постоянным стрессом и тревогой, которые влияют на мою жизнь. Четыре года назад я переехала в Италию учиться, из-за...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и паникой?
Аноним, 35 лет, женский пол
02 ноября 2023 г. в 14:50
Здравствуйте! Я постоянно испытываю страх за свое здоровье, особенно из-за установки вышки сотовой связи рядом с домом. Это вызывает у меня панику, я...
2 ответа
Как справиться с изменениями психического состояния?
Аноним, женский пол
25 декабря 2022 г. в 15:07
Здравствуйте. В связи с нынешней ситуацией у меня изменилось психическое состояние. Я стала жить в страхе, так как у меня есть маленький ребёнок. У...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Екатерина, 21 год, женский пол
16 января 2025 г. в 10:55
Летом у меня начались панические атаки, в связи с переживаниями думаю, сначала это было редко, но после это стало происходить каждый день, особенно...
3 ответа
Что делать с постоянной тревогой и паническими атаками?
Пациент, 19 лет, женский пол
23 декабря 2024 г. в 23:59
Неуходящее чувство тревоги, панические атаки. Пропал аппетит, 5 день не могу заставить себя поесть. Частое чувство что задыхаюсь. Постоянная усталость...
1 ответ
Как справиться с постоянной тревогой и паникой?
Рамеш, 25 лет, мужской пол
02 ноября 2024 г. в 00:10
Здравствуйте, доброго времени суток! Моя проблема заключается в том, что уже на протяжении 4-5 лет примерно меня постоянно беспокоят чувства страха,...
2 ответа
Что делать с длительными паническими атаками?
Алексей, 19 лет, мужской пол
18 апреля 2023 г. в 20:59
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что это может быть. После некоторых травмирующих психику событий у меня появилась такая фигня. Какая то слабо...
1 ответ
Как справиться с паническими атаками и страхом смерти?
Алена, 28 лет, женский пол
11 февраля 2018 г. в 11:57
Здравствуйте! Первые панические атаки у меня произошли, когда я отдыхала на море, ночью было очень жарко и мне стало не по себе, появилась спутанность...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут