Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональными трудностями в отношениях? — вопрос №1256447

Аноним
06 августа 2024 г. в 23:19
Здравствуйте! Я испытываю огромные трудности в своих отношениях с молодым человеком. Мы вместе уже два года, и до недавнего времени все было хорошо. Однако после переезда в его квартиру он начал вести себя иначе: он часто проводит время с друзьями, не разрешает мне встречаться с подругами и даже выгоняет из дома. Кроме того, у нас прекратился интим. Я переживаю из-за его ревности и неуважения к моим чувствам, и это негативно влияет на моё здоровье. Что мне делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Сложности в отношениях могут оказать серьёзное влияние на ваше психоэмоциональное состояние, и ваш опыт действительно требует внимания и осторожного подхода. Начните с того, чтобы чётко обозначить свои чувства и потребности. Лучше всего сделать это в спокойной обстановке, когда у вас будет возможность обсудить ситуацию без лишних эмоций. Скажите своему партнеру, что именно вас беспокоит, и попытайтесь понять его позицию. Иногда такие изменения в поведении могут быть вызваны внутренними переживаниями, которые он сам не понимает. Также уделите внимание своим личным границам. Не позволяйте себе быть жертвой несправедливых требований или манипуляций. Если ваш молодой человек не учитывает ваши потребности, вскоре это может привести к дальнейшему ухудшению отношений. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность установить некоторые предварительные договорённости, которые будут обоим приемлемы. Параллельно работайте над собственным психическим здоровьем. Это может включать занятия спортом, медитацию, ведение дневника или творческую активность. Ваша эмоциональная стабильность имеет первостепенное значение. Так же будет полезно обдумать вариант обращения к психологу для индивидуальных сессий или совместных сессий как пары, если ваш партнер будет согласен. Это могло бы помочь разобраться в ваших взаимных чувствах и разрешить конфликты более конструктивно. Наконец, не забывайте о своей поддержке. Общение с доверительными друзьями и близкими людьми может стать важной опорой в трудные времена. Вам нужно пространство, где вы сможете открыто выражать свои переживания и получать поддержку. Если же после всех этих шагов ситуация не улучшится и вы всё равно будете чувствовать себя несчастной или подавленной, имеет смысл подумать о том, как это влияет на вашу жизнь в целом. Возможно, вам стоит рассмотреть альтернативные пути, включая прекращение отношений, если они не способствуют вашему благополучию.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Эмоциональные трудности в отношениях могут быть очень тяжёлым испытанием, особенно если вы чувствуете, что ваши границы не уважаются. Ваша ситуация требует внимательного подхода и, прежде всего, честного общения с вашим молодым человеком. Попробуйте спокойно обсудить свои чувства с ним. Объясните, как его поведение влияет на вас, и постарайтесь выяснить, что стоит за его изменениями. Возможно, он испытывает собственные трудности, которые выражает в ревности и контроле. Важно установить границы. Вам не должно быть неудобно говорить о своих потребностях и желениях. Если он не реагирует на ваши чувства и продолжает вести себя деструктивно, подумайте о консультировании либо для себя, либо как пары. Профессиональный взгляд поможет разобраться в ваших отношениях и выявить корень проблемы. Не забывайте заботиться о своём здоровье — как физическом, так и психическом. Поддержка друзей и близких, занятия любимыми хобби и личное время могут помочь вам найти внутренний баланс. Также важно помнить, что у вас есть право на счастье и уважение в отношениях. Если ситуация не изменится и вы продолжите чувствовать себя несчастной, возможно, стоит рассмотреть все имеющиеся варианты, включая возможность разрыва, если это будет необходимо для вашего благополучия.

Похожие вопросы
Что может вызывать сильную раздражительность без причины?
Аноним, 30 лет, женский пол
11 октября 2023 г. в 21:43
Здравствуйте! У меня часто возникают беспричинные перепады настроения, связанные с сильной раздражительностью и злостью к окружающим. Особенно это...
2 ответа
Как преодолеть разрыв в отношениях?
Аноним, 27 лет
05 сентября 2023 г. в 22:50
Я не знаю, как забыть человека, с которым у меня были болезненные отношения. Мы почти не видимся, и она постоянно избегает общения. Она говорит, что...
2 ответа
Что делать с душевной болью и потерей интереса к жизни?
Аноним, 18 лет, женский пол
27 декабря 2023 г. в 02:37
Здравствуйте. Я чувствую себя ужасно после расставания и не знаю что делать. У меня пропал интерес к жизни, я не могу есть и постоянно плачу. У меня...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным истощением и прошлой обидой?
Аноним, женский пол
31 марта 2023 г. в 00:41
Здравствуйте. У меня есть проблема с эмоциональной ранимостью и длительным переживанием неудач. Два года назад меня предала близкая подруга, и я...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным кризисом в отношениях?
Аноним
07 февраля 2020 г. в 17:01
Здравствуйте! Я на протяжении 5 лет была инициатором заведения ребенка с мужем, но сейчас чувствую неприязнь к нему и скуку. Я даже испытываю...
2 ответа
Как мне контролировать свои эмоции?
Аноним, 17 лет, мужской пол
26 марта 2020 г. в 13:21
Здравствуйте! Я чувствую, что неадекватно реагирую на отсутствие моей девушки, чего мне страшно. Мне трудно справляться с эмоциями, особенно когда я...
2 ответа
Как справиться с расставанием?
екатерина, 18 лет, женский пол
18 октября 2024 г. в 23:54
Недавно расстались с парнем из-за меня, из-за моей ошибки которую озвучивать не буду, очень тяжело переживать тк сильно люблю этого человека
3 ответа
Как справиться с постоянными сомнениями в отношениях?
Лера, 17 лет, женский пол
14 марта 2024 г. в 20:12
Мне 17 лет. Есть парень. Очень друг друга любим, но из-за прошлых отношений я постоянно думаю, что он бросит меня, что изменяет мне, не любит. Я вижу,...
1 ответ
Как справиться с агрессией и внутренней болью?
Евгения, 22 года, женский пол
16 декабря 2022 г. в 08:14
Здравствуйте, я не могу сдерживать свой гнев, при любой стрессовой ситуации или не понимании, я начинаю очень сильно злиться и срываю всю агрессию на...
1 ответ
Как справиться со страхом потерять партнера?
Юля, 21 год, женский пол
14 июня 2021 г. в 11:55
Здравствуйте, у меня страх быть брошенной, мне всегда казалось, что я самодостаточная и независимая, но я слишком привязана к своему партнеру, я...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут