Эмоциональные трудности могут быть крайне изнурительными и неприятными, и важно признать, что страдания, которые вы испытываете, реальны и требуют внимания. Раз вы уже работаете с психологом, это хороший шаг, однако может потребоваться дополнительная поддержка. Попробуйте обсудить с вашим психологом ваши текущие чувства и то, что вы не наблюдаете улучшений. Возможно, стоит рассмотреть возможность изменения подхода к терапии или попробовать другие методы, такие как групповые сеансы, арт-терапия или методики сбалансированного эмоционального реагирования. Что касается физического состояния, такие симптомы, как головная боль и тошнота, могут быть следствием стресса и эмоционального истощения. Обязательно продолжайте следить за своим состоянием и, возможно, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить физические причины ваших симптомов. Прием антидепрессанта, такого как Прозак, может быть полезен в некоторых случаях, однако решение о медикаментозном лечении должно приниматься совместно с доктором. Вам стоит обсудить все свои чувства, опасения и цели с психиатром, чтобы определить, подходит ли этот препарат вам. Также важно помнить, что медикаменты, как правило, работают лучше всего в сочетании с терапией. Постарайтесь окружить себя поддержкой близких, даже если это теперь кажется сложным. Делитесь своими переживаниями с теми, кому доверяете. Важно быть терпеливой к себе и давать себе время, чтобы восстановиться. Помните, что это временный период, и изменения потребуют времени и усилий, но они возможны.
Новосибирск
Личный кабинет 
