Адлер

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как справиться с бессонницей и усталостью?

Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей и усталостью? — вопрос №983028

Аноним, 37 лет, женский пол

10 августа 2023 г. в 20:23

Я не могу спать уже почти год с тех пор, как переехала и развелась. У меня проблемы со сном из-за сына и других стрессов. Сдавала кровь, лечила анемию, но ничего не помогает. Сейчас принимаю антидепрессанты, но они вызывают плаксивость и всего лишь дневную сонливость. Я отчаялась и не знаю, с чего начать.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту для оценки вашего состояния и доработки лечения. Возможно, потребуется корректировка антидепрессантов или добавление методов когнитивно-поведенческой терапии для решения проблем со сном. Попробуйте также внедрить вечерние ритуалы для расслабления.

12 августа 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Проблемы со сном часто требуют комплексного подхода. Помните, что правильное питание и физическая активность также могут значительно повлиять на ваше самочувствие. Возможно, стоит обсудить с вашим врачом возможность добавления регулярных физических упражнений в ваш распорядок дня, а также соблюдение режима сна. Учитывая стрессовые ситуации в вашей жизни, рассмотрите возможность проведения сеансов терапии для работы с эмоциями и тревожностью, что может положительно сказаться на качестве сна.

13 августа 2023 г.

Аноним, 22 года, женский пол

31 марта 2024 г. в 18:56

Здравствуйте. У меня проблемы со сном на протяжении трех дней, ночью почти не сплю и страдаю от депрессивных мыслей. Режим сна сильно нарушен, раньше...

2 ответа

Как справиться с постковидной бессонницей?

Аноним, 62 года, женский пол

31 марта 2022 г. в 21:11

Здравствуйте! У меня возникла проблема с бессонницей, которая появилась через 3-4 недели после перенесенного ковида. Я уже пробовала мелатонин,...

2 ответа

Можно ли возобновить прием феварина?

Аноним, 48 лет, женский пол

28 апреля 2022 г. в 01:34

Здравствуйте! Я закончила курс приема феварина и тералиджена, но спустя месяц симптомы вернулись: бессонница, тревога, раздражительность и навязчивые...

2 ответа

Как справиться с бессонницей после утраты?

Аноним

17 июля 2023 г. в 19:43

Я испытываю бессонницу после смерти жены. Знаю, что хочу спать, но не могу. Днем подремаю немного в кресле, но ночью не удается уснуть из-за ощущаемых...

2 ответа

Как справиться с бессонницей при тревожном расстройстве?

Аноним, 31 год, женский пол

27 февраля 2019 г. в 00:47

Здравствуйте! Уже 6 лет я страдаю от генерализированного тревожного расстройства и периодически от депрессии. Я наблюдаюсь у психотерапевта и...

2 ответа

Можно ли восстановить здоровье отдыхом на море?

Аноним

18 мая 2021 г. в 19:35

Мне 55 лет, и я чувствую, что мне необходима помощь для восстановления моего психического состояния. У меня проблемы со сном, депрессия и...

2 ответа

Что делать с нарушением сна и постоянной слабостью?

Аноним

13 августа 2018 г. в 00:08

У меня проблемы со сном, часто возникают эротические мысли, что мешает мне жить. Я чувствую слабость и отсутствие настроения, только на работе немного...

2 ответа

Как справиться с бессонницей после отказа от алкоголя?

Аноним, 23 года, мужской пол

21 апреля 2017 г. в 00:17

Я бросил пить полгода назад, но теперь мучаюсь от бессонницы. Ложусь спать как все, но просыпаюсь посреди ночи и больше не могу уснуть. Что делать с...

2 ответа

Как справиться с бессонницей после отмены паксила?

Ирина, 30 лет, женский пол

11 ноября 2020 г. в 00:02

Здравствуйте. Пила паксил, плавно слезла 4 дня назад, не могу спать , бессонница , помогите. Хлорпротиксен помогает через раз, ненадолго, сон...

2 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа

Ответим за 28 минут