Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с душевной болью и самоповреждением?

Вопрос закрыт

Как справиться с душевной болью и самоповреждением? — вопрос №1241962

Аноним, 14 лет, женский пол

18 июля 2024 г. в 20:34

Мне очень плохо и меня беспокоит множество вещей. Я иногда занимаюсь самоповреждением и ищу выход из этого состояния. Как мне помочь себе и избавиться от этой боли?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к психологу или специалисту в области психического здоровья. Они помогут разобраться в причинах вашего состояния и предложат подходящие методы поддержки, которые помогут вам справиться с душевной болью.

19 июля 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Параллельно с обращением к психологу, стоит рассмотреть занятия творчеством или физической активностью. Эти методы могут стать выходом для выражения эмоций и уменьшения стресса. Также полезно вести дневник, где можно записывать свои чувства и мысли. Постепенно это поможет лучше понимать себя и свои переживания.

20 июля 2024 г.

Аноним, 36 лет, женский пол

27 июня 2022 г. в 16:25

Здравствуйте. У меня есть 15-летняя дочь, которая все больше закрывается в себе и не хочет общаться с друзьями. Она предпочитает оставаться одна,...

2 ответа

Как справиться с депрессией без финансовых затрат?

Аноним, 16 лет, женский пол

02 октября 2023 г. в 17:29

Здравствуйте, у меня есть серьезные подозрения на депрессию. Я не обращалась к специалистам и не могу этого сделать из-за отсутствия финансов. Я...

2 ответа

Что может вызывать навязчивые мысли и тревожность?

Аноним, 16 лет, женский пол

26 июля 2024 г. в 00:48

У меня часто возникают навязчивые мысли и тревожность. Я скрываю свои эмоции и время от времени испытываю панические атаки. Бывают резкие перепады...

2 ответа

Как справиться с семейными проблемами и депрессией?

Аноним, 12 лет, женский пол

12 июля 2022 г. в 11:21

Здравствуйте, мне 12 лет, и у меня есть много проблем в семье. Мама часто на меня кричит, и я чувствую себя очень одинокой и несчастной. Я не знаю,...

2 ответа

Как справиться с мыслями о самоповреждении?

Аноним

10 октября 2023 г. в 13:40

Я 15 лет и на фоне стресса начала осознанно причинять себе боль, резая свою руку. Это приносит мне чувство облегчения и спокойствия, но я боюсь, что...

2 ответа

Что случилось с дочерью и к какому врачу обратиться?

Аноним, 42 года, женский пол

28 марта 2017 г. в 00:41

Здравствуйте, я заметила, что моя дочерь недовольна собой и боится социальных взаимодействий. Её состояние ухудшается, она шутит о суициде и страдает...

2 ответа

Что происходит с моим сыном?

Аноним, 40 лет, женский пол

09 апреля 2017 г. в 12:24

У меня есть тревога по поводу поведения моего 17-летнего сына. Он иногда 'зависает', повторяя одни и те же движения, и не выражает негативных эмоций....

2 ответа

Как помочь брату справиться с проблемами?

Аноним

26 декабря 2019 г. в 21:31

Здравствуйте! У моего 17-летнего брата возникли серьезные проблемы в общении с родителями. Он стал конфликтным, перестал ходить в школу, не ест дома и...

2 ответа

Что делать при сильных эмоциональных реакциях?

Аноним

12 декабря 2017 г. в 17:18

Что делать, если я испытываю сильные эмоциональные переживания и начинаю разрушительно вести себя, когда сталкиваюсь с трудностями или когда кто-то...

2 ответа

Как справиться с потерей питомца и тревогой?

Раиса, 15 лет, женский пол

02 августа 2024 г. в 13:52

Здравствуйте! Мне 15 лет и полгода назад у меня умер мой любимый пёс. Умер он в возрасте 1 года и для меня он был больше чем собакой. Этого пса я...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов