Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией после родов? — вопрос №874043

Аноним, 27 лет, женский пол
20 марта 2023 г. в 02:21
Здравствуйте, мне 27 лет, у меня трое маленьких детей, и я не могу справиться с депрессией. Я часто плачу, кричу и чувствую себя ничего не стоящей. Как мне справиться с этой внутренней депрессией?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Обратитесь к психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться с чувствами и эмоциями. Также подумайте о группах поддержки для родителей, где вы сможете поделиться своими переживаниями. Попробуйте вводить небольшие ритуалы для себя, такие как ежедневная прогулка на свежем воздухе или занятия хобби, которые могут принести облегчение и радость.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к специалисту, который сможет поддержать вас в этот трудный период. Также постарайтесь находить время для себя и общения с близкими.

Похожие вопросы
Как справиться с нежеланием жить?
Аноним, 18 лет, женский пол
27 октября 2024 г. в 01:47
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, и последние несколько лет я чувствую отсутствие желания жить. Мне 18 лет, и я не знаю, как справиться с этой...
2 ответа
Как справиться с тревогой и страхами в материнстве?
Аноним, 22 года, женский пол
19 апреля 2022 г. в 16:17
Я чувствую сильную тревогу и страхи, связанные с материнством и учебой. Мне 22 года, и у меня трое детей. Я беспокоюсь, что не смогу им обеспечить...
2 ответа
Почему во время прогулок я чувствую грусть и тоску?
Аноним, 32 года, женский пол
30 января 2022 г. в 16:30
Мне 32 года, и я испытываю грусть и одиночество, особенно когда гуляю с сыном на детских площадках. Мы переехали в новое место, у меня нет друзей, и я...
2 ответа
Как справиться с послеродовой депрессией и чувством вины?
Аноним, 31 год, женский пол
03 ноября 2016 г. в 18:32
Здравствуйте, я испытываю сильные чувства вины и выгорания после родов. Прошлая беременность была очень сложной, и я переживаю за свою текущую...
2 ответа
Нормально ли зависимость от ребенка?
Аноним
05 января 2016 г. в 21:13
Здравствуйте, я не могу понять, нормально ли ощущать себя некомфортно без ребенка. У меня маленький сын, и когда я с ним, я чувствую себя уверенно, а...
2 ответа
Как вернуть себя и избавиться от страха?
Аноним
25 марта 2018 г. в 20:45
Я теряю свою личность и не знаю, как восстановить уверенность в себе. У меня есть множество проблем, связанных с религией и личными обстоятельствами,...
2 ответа
Как побороть страх перед беременностью после потерь?
Гречухина Полина Александровна, 38 лет, женский пол
30 июня 2023 г. в 02:02
Здравствуйте! Меня зовут Полина. Мне 38 лет. 17 лет назад я родила мёртвого ребёнка. Срок был 34 недели. 4 года я не знала, как мне жить. Была...
1 ответ
Что делать с ощущением потери связи с реальностью?
Murena, 20 лет, женский пол
23 марта 2023 г. в 05:11
Очень тяжело становится воспринимать и запоминать происходящее, даже бытовые ситуации и разговоры. Я как будто помню но тяжело восстанавливать...
1 ответ
Как справиться с хронической irritability и подавленностью?
Елена, 32 года, женский пол
13 августа 2022 г. в 23:31
Стала раздражительная, пропал сон, ничего не радует в жизни, срываюсь на ребенка ( люблю ее безумно) но не могу сдержать эмоции( Думала само пройдет,...
2 ответа
Как справиться с желаниями покончить с жизнью без денег на терапию?
Юлия, 35 лет, женский пол
08 мая 2022 г. в 17:52
Не хочу жить, хочу с жизнью покончить, но не хватает на это смелости... вот вы все пишите: обратитесь к психотерапевту, а если на него денег даже нет,...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Якутск
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Якутск
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Якутск
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 17 минут