Как вернуть себя и избавиться от страха? — вопрос №192941

Важно понимать, что восстановление уверенности в себе и возвращение к нормальной жизни — это процесс, который требует времени и поддержки. Помимо обращения к психологу или психотерапевту, что безусловно является важным шагом, можно также рассмотреть возможность участия в группах поддержки или семинарах по саморазвитию. Это поможет вам встретиться с людьми, которые сталкивались с похожими проблемами, и поделиться своим опытом. Также полезно обратить внимание на занятия, которые помогут вам развивать ваши интересы и увлечения. Это могут быть хобби, творчество или спорт. Поддержка близких людей также играет ключевую роль; поговорите с теми, кому вы доверяете, о ваших переживаниях. Постепенно это поможет вам найти себя и восстановить уверенность в своих силах.

Попробуйте обратиться к психологу или психотерапевту, они помогут вам разобраться с вашими страхами и проблемами, а также поддержат в процессе восстановления уверенности в себе.