Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с депрессией после разрыва отношений?

Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией после разрыва отношений? — вопрос №371143

Аноним

10 февраля 2020 г. в 13:20

Я переживаю сложную ситуацию после разрыва отношений с отцом моего ребенка, который не был готов к семье и ушел из нашей жизни. Я чувствую стыд и угнетение из-за его поступков, и это приводит меня в депрессию. Как я могу справиться с этим состоянием и начать двигаться дальше?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте создать для себя рутину, которая будет приносить вам радость, даже если это маленькие шаги. Занимайтесь творчеством, физической активностью или медитацией – это может помочь улучшить ваше эмоциональное состояние. Не забывайте, что время также сыграет свою роль в исцелении, и разрешите себе чувствовать все эмоции, которые возникают.

13 февраля 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно признать свои чувства и позволить себе их пережить. Постарайтесь сосредоточиться на заботе о себе и своём ребенке, общайтесь с близкими, и если необходимо, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.

13 февраля 2020 г.

Аноним, 21 год, женский пол

14 октября 2023 г. в 01:10

У меня возникли проблемы в отношениях с мужем после рождения ребенка. Я не знаю, как это исправить и наладить наши связи.

2 ответа

Почему у меня нет желания заниматься сексом?

Аноним

11 мая 2018 г. в 02:38

Здравствуйте. Мне 21 год, и у меня нет желания заниматься сексом со своим молодым человеком. Он расстраивается и становится раздражительным из-за...

2 ответа

Как отпустить человека, к которому привязался?

Аноним

24 июня 2017 г. в 15:46

Я устала от неопределенности в своих чувствах. Уже два года как я рассталась с молодым человеком, и после сложных отношений с другим парнем, который...

2 ответа

Что делать с депрессией и семейными проблемами?

Аноним

08 июня 2021 г. в 18:17

У меня долгое время плохо с настроением, нарушен сон, часто плачу. Я чувствую себя не нужной, устала от жизни с мужем, который не поддерживает меня и...

2 ответа

Как справиться с любовью к женатому мужчине?

Аноним

24 ноября 2018 г. в 16:29

Здравствуйте! Я на протяжении полугода встречалась с женатым мужчиной, и, несмотря на то что я сама инициировала разрыв, сейчас мучаюсь и не знаю, как...

2 ответа

Как начать менять свою жизнь и не стать одинокой?

Аноним, 34 года, женский пол

13 октября 2019 г. в 16:26

У меня низкая самооценка и нет увлечений. После декрета как будто потерялась, и сейчас боюсь остаться одной, когда дети вырастут. Муж много работает,...

2 ответа

Как улучшить отношения с 10-летним сыном?

Аноним

31 мая 2022 г. в 22:33

У меня проблемы в отношениях с 10-летним сыном. Он требует много внимания, часто критикует меня и своего младшего брата, обижается и плачет. Я...

2 ответа

Как забыть бывшего парня?

Аноним, 21 год, женский пол

28 сентября 2020 г. в 14:09

Мне 21 год, и я не могу забыть своего бывшего парня, который ушел. Я чувствую панические атаки, постоянную тревогу и не могу сосредоточиться на учёбе....

2 ответа

Почему пропало желание и как его вернуть?

Аноним, 24 года, женский пол

17 апреля 2021 г. в 21:50

Здравствуйте, мне 24 года, я замужем почти 5 лет и у нас есть дочка. Ситуация в наших отношениях ухудшается, так как у меня пропало желание заниматься...

2 ответа

Как восстановить сексуальное желание?

Аноним

26 ноября 2021 г. в 14:03

Здравствуйте! Мне 24 года, недавно родила и после сложной беременности потеряла интерес к сексу. Отношения с мужем непростые, и хотя мы пытаемся...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут