Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и усталостью? — вопрос №142742

Аноним
15 сентября 2017 г. в 21:24
Я испытываю депрессию, апатию и постоянное чувство усталости. У меня бывает чрезмерная плаксивость, и я часто не могу сосредоточиться. Иногда кажется, что я даже не помню, сколько мне лет. Муж опасается, что уйдет от меня, и это состояние меня очень угнетает. Мне нужно понять, как справиться с этой ситуацией и начать жить полноценной жизнью.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу или психиатру для оценки состояния и назначения терапии. Также полезно установить режим дня, заниматься физической активностью и находить время для приятных занятий. Не забывайте о поддержке близких.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Обратите внимание на важность установления сбалансированного питания и сна, что может оказать положительное влияние на ваше эмоциональное состояние. Кроме того, рассмотрите возможность участия в группах поддержки или увлечениях, которые способны отвлечь от негативных мыслей и добавить положительных эмоций в вашу жизнь.

Похожие вопросы
Это депрессия или что-то другое?
Аноним, 23 года, женский пол
19 августа 2022 г. в 22:21
Здравствуйте! У меня возникли серьёзные проблемы со здоровьем, начиная с мая, которые только нарастают. Я чувствую сильную усталость, меня мучает...
2 ответа
Как справиться с апатией и усталостью?
Аноним, 21 год, женский пол
05 января 2023 г. в 21:15
У меня месяц проявляется апатия, начиналось все с ревности к подруге, потом появились проблемы на работе, и сейчас я чувствую себя очень уставшей....
2 ответа
Что делать при апатии и усталости?
Аноним, 28 лет, мужской пол
08 июля 2022 г. в 17:20
Здравствуйте. У меня наблюдается отсутствие инициативности и желания заниматься чем-либо. Я чувствую себя очень уставшим и неохотно общаюсь с людьми....
2 ответа
Как справиться с апатией и усталостью?
Аноним, 32 года, мужской пол
04 марта 2024 г. в 22:31
Здравствуйте. У меня уже длительное время наблюдается постоянная лень, апатия и усталость. Зимой добавилась раздражительность. Иногда ощущаю, что...
2 ответа
Почему я постоянно чувствую усталость и апатию?
Аноним, 22 года, женский пол
19 января 2022 г. в 00:36
Я мужчина 22 лет и уже несколько лет меня мучает постоянная усталость и апатия. Мне не хочется ни с кем общаться, даже разговоры по телефону вызывают...
2 ответа
Что делать с постоянной усталостью и апатией?
Аноним, 18 лет, женский пол
15 ноября 2022 г. в 14:59
Я чувствую полное отсутствие сил и бесконечную апатию. Мне сложно выполнять даже бытовые дела и учиться. Тревога беспокоит меня без причины, и я...
2 ответа
Почему я чувствую апатию и усталость?
Аноним
19 июня 2022 г. в 18:59
Мне 40 лет, и я стала замечать, что испытываю постоянное чувство апатии и усталости. Раньше мне нравилось читать, а сейчас я редко беру книжки в руки....
2 ответа
Что со мной происходит: симптомы усталости и подавленности?
Пациент, 26 лет, женский пол
14 ноября 2024 г. в 22:16
Доброго времени суток. Последний год, мне кажется, что у меня нет сил. У меня была очень большая нагрузка на работе в прошлом году, работала учителем....
1 ответ
Что делать с раздражительностью и апатией?
Арина, 22 года, женский пол
22 апреля 2022 г. в 14:28
Здравствуйте. в последнее время окружающие стали замечать за мной раздражительность, агрессию на пустом месте, посоветовали обратиться к специалисту....
1 ответ
Как справиться с хронической усталостью и депрессией?
Наталья, 19 лет, женский пол
18 декабря 2017 г. в 11:15
Чувство безграничной усталости не покидает меня уже на протяжении нескольких лет. Нет желания что-либо делать, из-за постоянных тревог либо пропадает...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут