Понимаю, что переживание утрат близких, особенно в таком юном возрасте, может вызывать множество сложных эмоций и страхов. Ситуация, в которой вы оказались, действительно очень непростая. Первое, что мне хотелось бы сказать, это то, что ваши чувства абсолютно нормальны и их испытывают многие люди, пережившие такие потери. Постарайтесь найти поддержку в вашем окружении. Это может быть бабушка, друзья, учителя или даже школьные психологи. Общение с людьми, которые вас понимают и поддерживают, может значительно облегчить ваше состояние. Также может быть полезно рассмотреть возможность общения с квалифицированным психологом или психотерапевтом. Специалист поможет вам научиться справляться с вашими страхами и депрессией, а также предложит методы, которые могут улучшить ваше самочувствие. Что касается страха потери бабушки, то здесь важно сосредоточиться на том, что вы можете сделать сейчас, чтобы провести время с ней с пользой. Постарайтесь создать с ней приятные моменты, делая то, что вам обоим нравится. Это может быть чтение книг, прогулки или просто общение. Также не забывайте уделять время себе, своим интересам и увлечениям. Занятие хобби, спорт, творчество и другие увлечения могут помочь вам отвлечься от тяжелых мыслей и вернуть радость в жизнь. Вы не одни в своих переживаниях, и есть люди, готовые помочь. Постепенно, с поддержкой и работой над собой, вы сможете справиться с этими непростыми чувствами и найти новые источники радости.
Москва
Личный кабинет 
Спроси врача
