Как справиться с депрессией и симптомами после аборта? — вопрос №655095

Обратитесь к специалисту, который сможет не только оценить ваше текущее состояние, но и адаптировать курс лечения с учетом ваших симптомов и индивидуальных потребностей. Возможно, стоит рассмотреть возможность смены препаратов или корректировки дозировки, так как перечисленные вами средства могут не подходить именно в вашем случае. Также может быть полезным добавить к вашей терапии методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или методы релаксации. Участие в группах поддержки или индивидуальные сессии с психологом могут помочь вам справиться с чувством беспомощности и улучшить ваше общее состояние. Кроме того, важно обратить внимание на физические аспекты, такие как регулярные занятия спортом, соблюдение режима сна и правильное питание, так как это может значительно улучшить ваше самочувствие. Следует обсудить возможность совместной работы с психиатром и психологом, чтобы получить наиболее полное и эффективное лечение.

Важно обратиться к специалисту, который сможет оценить ваше состояние и предложить индивидуальный подход к лечению. Возможно, потребуется изменить схему лечения или добавить дополнительные методы терапии, такие как психотерапия.