Что со мной происходит? — вопрос №87188

Ваше состояние требует внимания специалиста. Это могут быть симптомы депрессии или других психических заболеваний, и важно не игнорировать свои чувства. Постарайтесь обратиться к врачу или психотерапевту для консультации. Помните, что помощь доступна.

Судя по вашим словам, вы переживаете серьезное эмоциональное затруднение, и это может указывать на наличие депрессивного расстройства или другой психической проблемы. Ваши симптомы — плохое самочувствие, отсутствие аппетита, навязчивые мысли о смерти — требуют немедленного внимания. И важно помнить, что обращаться к специалисту не значит попасть в больницу. Как вариант, вы можете начать с консультации психотерапевта, который сможет предложить вам поддержку и помочь разобраться в ваших чувствах и переживаниях. Возможно, терапевт сможет предложить также безопасные методы снятия тревожности по поводу обращения за помощью. Кроме того, есть много ресурсов и групп поддержки, которые могут помочь вам почувствовать себя менее одиноким в это трудное время. Основное, на что нужно обратить внимание — не оставаться наедине со своими проблемами и обратиться за помощью. Существуют разные формы терапии и медикаментозного лечения, которые могут значительно улучшить ваше состояние.