Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с депрессией и негативными мыслями?

Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и негативными мыслями? — вопрос №1035882

Аноним

19 октября 2023 г. в 00:35

Здравствуйте. Мне 19 лет, и у меня еще не было девушки. Год назад у меня была симпатия к одной девушке, но я не сделал первый шаг и теперь жалею об этом. Хотя чувства к ней уже не такие сильные, я все равно волнуюсь, что упустил шанс. Также недавно узнал, что у нее есть парень, и это меня очень расстраивает. Я часто думаю о самоубийстве и у меня возникают тяжелые мысли. Как мне забыть эту девушку и справиться с негативными эмоциями?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с негативными мыслями — это длительный процесс, и важно понимать, что вы не одни. Кроме обращения к специалисту, попробуйте заниматься физической активностью, это поможет вам улучшить настроение. Вместо того чтобы концентрироваться на утрате, попытайтесь найти новые цели и интересы. Общение с людьми, которые вас поддерживают, может стать хорошим подспорьем. Не бойтесь делиться своими чувствами с близкими или в группе поддержки, это может оказать большое влияние на ваше эмоциональное состояние.

21 октября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на свои эмоции и обратиться за поддержкой к специалисту, который поможет вам справиться с депрессией и негативными мыслями. Постарайтесь сосредоточиться на своих интересах и хобби, общении с друзьями и активном отдыхе. Помните, что жизнь полна возможностей, и впереди вас ждут новые знакомства и положительные эмоции.

22 октября 2023 г.

Аноним, 33 года, женский пол

07 ноября 2024 г. в 01:42

Мне очень плохо из-за предательства близких мне людей. Я потеряла доверие к маме, бывшему партнёру и друзьям. Теперь я чувствую себя одинокой и без...

2 ответа

Почему муж не хочет секса после родов?

Аноним

02 января 2022 г. в 19:11

Здравствуйте, мне 22 года, а мужу 32. До беременности у нас все было хорошо, но после того как я забеременела, он стал избегать секса, объясняя это...

2 ответа

Как справиться с интимными проблемами в браке?

Аноним

21 мая 2020 г. в 02:16

У меня сложная ситуация: я замужем 14 лет, у нас трое детей, но у мужа проблемы с потенцией. Я чувствую себя несчастной, так как у меня нет...

2 ответа

Как справиться с обидчивостью и конфликтами с коллегами?

Аноним

23 февраля 2020 г. в 12:23

Я часто конфликтую с коллегами, потому что мне кажется, что они меня недолюбливают и грубят. Я быстро вспыхиваю, ругаюсь, а потом долго переживаю. Это...

2 ответа

Как выйти из депрессии?

Аноним

13 января 2024 г. в 18:16

Я долго работала на двух ставках, у меня были постоянные конфликты на работе и напряжённый график. Я пережила предательство мужа и не могу отпустить...

2 ответа

Как забыть бывшего парня?

Аноним, 21 год, женский пол

28 сентября 2020 г. в 14:09

Мне 21 год, и я не могу забыть своего бывшего парня, который ушел. Я чувствую панические атаки, постоянную тревогу и не могу сосредоточиться на учёбе....

2 ответа

Как преодолеть депрессию и забыть обманщика?

Аноним

21 июля 2021 г. в 22:56

Здравствуйте. Я долго встречалась с молодым человеком, который обманул меня и изменил. После этого мне очень тяжело, я не могу забыть его и постоянно...

2 ответа

Как справиться с состоянием, мешающим отношениям?

Саша, 27 лет, мужской пол

26 октября 2022 г. в 18:07

Помогите пожалуйста выйти из этого состояния, любимая хочет расстаться из за этого а я её очень люблю

3 ответа

Почему пропал интерес к женщинам?

Альберт, 50 лет, мужской пол

06 января 2022 г. в 03:48

Сначала думал,что у меня проблемы с эрекцией.С женщинами стало плохо получаться или не получаться.Потом отказался от секса совсем.Исчезла...

2 ответа

Как справиться с потерей любимого человека?

Леонид, 22 года, мужской пол

03 августа 2021 г. в 20:29

Ушла девушка говорила о детях семье замуж хотела, за две недели говорит влюбилась в другого я не нужен и отвалить суицид мысли не ем не сплю паранойя...

4 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут