Как справиться с депрессией и комплексами в 15 лет? — вопрос №802931

Важно поговорить об этом с доверенным человеком, например, с родителями или школьным психологом. Они могут помочь разобраться в чувствах и предложить поддержку. Рассмотрите возможность посещения специалиста, который поможет справиться с депрессией и стрессом. Также полезно заняться хобби и найти занятия, которые приносят радость.

Определенно, важно обратиться к этим чувствам и не оставаться с ними наедине. Общение с близкими и психологом действительно может оказать поддержку. Также стоит обратить внимание на ведение дневника, где ты сможешь записывать свои мысли и чувства. Это поможет лучше понять себя. Попробуй также заниматься физической активностью, она отлично влияет на настроение и общее состояние. Пробуй находить возможности для социализации, даже если это маленькие шаги, например, записаться на кружок или занятия по интересам.