Важно понимать, что болезнь – это естественное состояние, и каждый из нас может заболеть в любой момент. Чувство вины, которое вы испытываете из-за пропуска работы, вполне нормально, и оно часто возникает при ситуации, когда мы чувствуем, что не можем выполнять свои обязательства. Однако важно помнить, что ваше здоровье сейчас на первом месте. Если вы не будете заботиться о себе, вы не сможете помочь ни себе, ни своим близким. Постарайтесь переключить свои мысли с чувства вины на свое восстановление. Здоровье – это основа, на которой строится вся ваша жизнь и жизнь ваших близких. Попробуйте заняться чем-то, что позволит вам отвлечься, например, чтением, прослушиванием музыки или аудиокниг. Помните, что возможность выздороветь и вернуться к нормальной жизни зависит от того, насколько хорошо вы сейчас заботитесь о себе. Что касается ваших коллег, знайте, что большинство людей понимает, что болезни случаются. В вашем коллективе вы не единственная, кто когда-либо был на больничном, и ваше здоровье важно для всех. Скорее всего, ваши коллеги будут поддерживать вас и понимать вашу ситуацию. Также важно поговорить с близкими о ваших чувствах и переживаниях. Откройтесь вашим родным, объясните, через что вы проходите. Это может снять часть нагрузки, которую вы чувствуете. Вы не в тягость для них, вы члены одной семьи, и в сложные моменты поддержка друг друга необходима. Если чувство вины продолжает мучить вас, возможно, вам стоит обратиться к специалисту, например, психологу, который поможет разобраться в этих эмоциях. Не забывайте, что ваше состояние временное, и с правильным подходом вы скоро сможете снова взять на себя свои привычные заботы.
Нижний Новгород
Личный кабинет 
