Бесплатная консультация психолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос психологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как справиться с чувством вины и долга? — вопрос №1104593
Аноним, 41 год, женский пол
20 января 2024 г. в 14:04
Добрый день! Я постоянно чувствую себя обязанной делать что-то для своих детей и мужа, даже по мелочам, и если кто-то меня что-то просит, стараюсь помочь, хотя не всегда просят. Часто ощущаю вину за то, что не делаю достаточно, даже если у меня есть причины не работать этим летом, и все мысли у меня крутятся вокруг этого. Как я могу справиться с такими чувствами и мыслительным напряжением? Какие техники или книги вы можете порекомендовать? У меня нет возможности на очную психотерапию.
Ответы врачей
Бесплатная консультация психолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос психологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Психологи онлайн