Северск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с чувством опустошения и депрессией?

Вопрос закрыт

Как справиться с чувством опустошения и депрессией? — вопрос №1083745

Аноним, 22 года, женский пол

22 декабря 2023 г. в 15:09

Здравствуйте, мне 22 года, и я испытываю глубокое чувство опустошения. На протяжении нескольких лет я пытаюсь взять себя в руки, но становится только хуже. Ничто не радует, даже вещи, которые раньше приносили удовольствие. Я много сплю, чтобы убежать от реальности, и замечаю, что память ухудшается. Чувствую себя одинокой и никому не нужной, особенно после того, как меня бросил любимый человек. Переезд в другой город и новая работа не помогли, я не вижу смысла в жизни. У меня появлялись панические атаки и тревожное расстройство, но сейчас они проявляются только в стрессовых ситуациях. Я хочу изменить свою жизнь к лучшему, но не знаю, с чего начать.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую не откладывать визит к психотерапевту для более глубокого понимания своих чувств и работы над ними. Возможно, стоит обратить внимание на структурирование дня, включая физическую активность и социальные взаимодействия, даже если они кажутся трудными. Попробуйте заняться самовыражением через искусство или письменные практики, это может стать катализатором для изменения вашего психоэмоционального состояния. Порой способность делиться своими мыслями и чувствами с доверенными людьми также может значительно облегчить ситуацию.

23 декабря 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, чтобы обсудить ваши переживания и получить поддержку. Попробуйте начать с небольших изменений в повседневной жизни, таких как прогулки на свежем воздухе и занятия, которые когда-то приносили удовольствие. Не забывайте заботиться о своем здоровье. Вы не одна, и помощь доступна.

24 декабря 2023 г.

Похожие вопросы

Что со мной происходит?

Аноним, 17 лет, женский пол

03 февраля 2022 г. в 15:57

Здравствуйте! Мне 17 лет, и я испытываю подавленное состояние, тревожность, страх, панические атаки и бессонницу. Также есть головные боли и...

2 ответа

Что делать с тревогой и паникой при приеме препаратов?

Аноним, 26 лет, женский пол

03 августа 2024 г. в 13:18

У меня часто проявляются панические атаки и тревога. Я устала от этого состояния и уже увеличила дозу дулоксетина до 120 мг. Пью также карбамазепин и...

2 ответа

Как правильно лечить тревожные расстройства?

Аноним, 38 лет, женский пол

23 мая 2023 г. в 13:02

У меня уже несколько лет наблюдаются проблемы с тревожностью, памятью, головные боли, рассеянность и трудности с концентрацией. Кроме того, я...

2 ответа

Как справиться с психическими проблемами?

Аноним, мужской пол

13 июля 2024 г. в 02:02

Здравствуйте, мне 17 лет, у меня есть серьезные проблемы с психикой после потери четырех близких людей. Я сталкивалась с паническими атаками и...

2 ответа

Какие заболевания могут быть при тревожном расстройстве?

Аноним, 33 года, мужской пол

15 мая 2021 г. в 01:15

Здравствуйте! С детства у меня проявляются признаки тревожности, которые со временем только усиливались. В 2018 году появились признаки депрессии, но...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним, 23 года, женский пол

28 апреля 2022 г. в 18:41

Здравствуйте! Я пережила паническую атаку год назад, и с тех пор меня беспокоит ощущение дереализации и страх, что я сойду с ума. Часто испытываю...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и деперсонализацией?

Аноним, 25 лет, женский пол

15 февраля 2016 г. в 18:23

Здравствуйте! У меня есть вопросы о моем состоянии. В юности у меня часто возникали приступы, когда я теряла ощущение своего тела, а сейчас в метро у...

2 ответа

Как справиться с тревогой и депрессией?

Аноним

09 декабря 2019 г. в 21:44

Здравствуйте! Мне 34 года, замужем, у меня есть 1,5-летний ребенок. У меня уже был опыт панических атак 10 лет назад после тяжелой болезни и смерти...

2 ответа

Как справиться с суицидальными мыслями и тревожностью?

Натали, 19 лет, женский пол

27 июня 2022 г. в 23:19

Здравствуйте, меня тревожат постоянные суицидальные мысли, отсутствие желания что-либо делать, страх, что я могу что-то потерять, из-за чего постоянно...

2 ответа

Как правильно начать принимать Ципралекс при тревожно-депрессивном расстройстве?

Анна, 30 лет, женский пол

26 апреля 2021 г. в 15:41

Добрый день. Страдаю тревожно-депрессивным расстройством,с паническими атаками,агорафобией. В связи с чем не могу покидать дом и посетить врача....

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Поликарпов Александр Викторович
4.6
6 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 41 год, высшая категория
Медицинский центр № 1 на Первомайской
ул. Первомайская, д. 30
+7 (382) 354- ... показать
Гребенюк Елена Константиновна
Оставьте отзыв
Психотерапевт
Стаж 32 года, высшая категория
Психоневрологический диспансер
ул. 40 лет Октября, д. 12
+7 (382) 354- ... показать

Ответим за 17 минут