Что делать с тревогой и паникой при приеме препаратов? — вопрос №1253627

Ситуация действительно требует подробного обсуждения с вашим лечащим врачом, так как увеличение дозы дулоксетина без его ведома может усугубить ваше состояние. При тревожных расстройствах важно обратить внимание на комплексный подход к лечению. Кроме возможности коррекции дозы или смены препаратов, можно рассмотреть альтернативные стратегии управления тревожностью и паническими атаками. Обсудите с врачом возможность включения техник релаксации, таких как дыхательные упражнения или медитация, которые могут помочь в острых состояниях. Также может быть полезно подключение группы поддержки или психотерапии, чтобы работать над коренными причинами тревоги. Кроме того, стоит рассмотреть изменения в образе жизни, такие как регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, которые могут помочь улучшить общее самочувствие и снизить уровень тревоги.

Ваша ситуация требует внимательного подхода. Рекомендуется обсудить с врачом возможную коррекцию дозы или смену препаратов, а также рассмотреть дополнительные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Важно не увеличивать дозы самостоятельно и следовать рекомендациям специалиста.