Как справиться с чувством безнадежности и зависимыми отношениями? — вопрос №26297

Ситуация действительно тяжелая, и важно обратиться за поддержкой к специалисту, который сможет помочь вам проработать эти чувства и ситуации. Начните с маленьких шагов, попробуйте определить свои настоящие желания и потребности. Помните, что вы заслуживаете здоровых отношений и счастья.

Обратите внимание на свои чувства и постарайтесь понять, что именно вызывает безнадежность. Важно выделить время для самоанализа и оценить, что вам действительно нужно. Попробуйте вести дневник, где будете записывать свои мысли и эмоции. Это может помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны. Также рассмотрите возможность группы поддержки, в которой вы сможете поделиться своим опытом с людьми, прошедшими через подобное. Психолог может предоставить инструменты для улучшения вашего эмоционального состояния и научить вас, как выйти из токсичных отношений.