Вопрос закрыт

Как справиться с боязнью гинеколога? — вопрос №310508

Аноним
20 июня 2019 г. в 16:40
Здравствуйте. У меня есть сильный страх перед походом к гинекологу. Даже когда я жду своей очереди, меня охватывает тревога, и когда я захожу в кабинет, ноги становятся ватными, а голос тихим. Что мне с этим делать? Я не одна такая, кто боится врачей?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх перед походом к гинекологу - довольно распространенная проблема. Постарайтесь заранее обсудить свои страхи с врачом, он поможет вам почувствовать себя комфортнее. Также можно регулярно посещать специалиста, чтобы снизить уровень тревоги.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Боязнь посещения гинеколога является довольно распространенной проблемой, и вы не одиноки в своих чувствах. Прежде всего, полезно понять, что вашу тревогу разделяют многие женщины, и это вполне нормально. Чтобы справиться с этим страхом, попробуйте несколько подходов. Во-первых, отдельно проработайте свои страхи: запишите, чего именно вы боитесь. Понимание причин вашего волнения может помочь снизить уровень тревоги. Во-вторых, попробуйте провести 'разведку' – посетите кабинет гинеколога просто для знакомства, без вмешательства, чтобы посмотреть на обстановку и познакомиться с врачом. Выбирайте врача, которому вы сможете доверять и который будет готов внимательно выслушать вас. Также имеет смысл обратиться к психологу, чтобы более глубоко проработать свои эмоции и страхи. Дополнительно можно начать с практик релаксации, таких как глубокое дыхание или медитация, прежде чем идти в кабинет. Это может помочь снизить уровень тревожности и подготовить вас к встрече со специалистом.

Похожие вопросы
Как преодолеть страх за здоровье ребенка?
Аноним, 30 лет, женский пол
21 января 2024 г. в 23:25
С появлением дочери у меня возникла сильная паника по поводу её здоровья. Я постоянно переживаю, что с ней может что-то случиться — заболеет или...
2 ответа
Как справиться со страхом и тревогой после мошенничества?
Аноним, 25 лет, женский пол
13 октября 2024 г. в 19:32
Как мне избавиться от страха и тревоги? Я стала жертвой мошенничества, когда одна звезда в инстаграме предложила мне общение и отправила посылку,...
2 ответа
Почему постоянно беспокоюсь о муже?
Аноним
14 февраля 2021 г. в 16:36
Здравствуйте, доктор! У меня постоянно в голове только плохие мысли. Я переживаю за мужа, когда он уходит по делам, и воображаю, что с ним может...
2 ответа
Как избавиться от страха заражения ВИЧ?
Аноним, 26 лет, женский пол
11 мая 2019 г. в 19:25
У меня сильный страх заразиться ВИЧ, который мешает мне в жизни. Я вижу опасность в каждой ситуации и хочу справиться с этой фобией. Психолога нанять...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со страхом собак?
Аноним
10 ноября 2024 г. в 20:32
Моему сыну 10 лет, он снова стал бояться собак после того, как его покусала собака 3 года назад. Хотя ранее страх уменьшился, сейчас он боится всех...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми страхами за близких?
Аноним
09 марта 2017 г. в 02:15
Здравствуйте! В 14 лет я потеряла маму, и с тех пор у меня возникла боязнь потерять своих близких. Сначала я волновалась за брата, потом за мужа, а...
2 ответа
Как избавиться от страха неизвестности?
Аноним
01 августа 2017 г. в 17:48
Добрый день! Я испытываю страх перед неизвестностью и хотел(а) бы узнать, как с ним справиться?
2 ответа
Как справиться со страхом смерти?
Аноним
01 июля 2017 г. в 17:17
Здравствуйте! У меня с детства есть страх смерти, который периодически возвращается. Недавно он стал еще сильнее из-за страхов за мою дочь. Я...
2 ответа
Как справиться с фобией потери близких?
Аноним, 23 года, женский пол
30 июля 2019 г. в 12:04
У меня фобия потери близких людей. В прошлом году сестра родила, и роды были очень тяжелыми. Я пережила страх за её жизнь, и теперь, спустя год, у...
2 ответа
Стоит ли обратиться к психиатру из-за страха за сына?
Аноним
28 июня 2016 г. в 15:26
Я сильно боюсь за своего сына после того, как потеряла близких. У меня возникли панические мысли и тревога за его здоровье. Нужно ли мне обратиться к...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут