Как справиться с бессонницей на фоне стресса и какие препараты подойдут? — вопрос №1427503

Длительные проблемы со сном на фоне стресса действительно требуют всестороннего подхода, включающего не только медикаментозное лечение, но и коррекцию образа жизни и психологическую поддержку. То, что Донормил не приносит ожидаемого эффекта, может свидетельствовать о том, что бессонница имеет сложное происхождение, связанное с эмоциональным состоянием и адаптацией к стрессу. Что касается препарата Триттико (миртазапина), он может быть эффективен для улучшения сна, особенно если имеются симптомы тревоги и депрессии. Однако его назначение должно быть строго индивидуальным, после тщательной оценки психического состояния и исключения противопоказаний. Кроме того, важно рассмотреть возможность психотерапевтических методов воздействия, таких как когнитивно-поведенческая терапия сна, которая доказала свою эффективность при инсомнии, связанной со стрессом. При этом следует обратить внимание на режим дня, избегать стимулирующих воздействий вечером, практиковать методы релаксации, включая дыхательные упражнения и медитацию. Возможно целесообразно консультация не только психиатра, но и невролога для исключения других причин нарушений сна. Вместо самостоятельного увеличения дозировок или смены препаратов рекомендую обратиться к специалисту для комплексного обследования и составления индивидуального плана лечения, учитывающего и медикаментозную, и психотерапевтическую составляющие.

Бессонница на фоне стресса требует комплексного подхода: важно обратить внимание на режим дня, методы релаксации и психологическое состояние. Донормил может быть неэффективен при хроническом стрессе, и прием Триттико (миртазапина) возможен, однако только по назначению врача после оценки состояния и исключения противопоказаний. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для подбора терапии, возможно, будет полезна когнитивно-поведенческая терапия сна и, при необходимости, медикаментозное лечение под наблюдением специалиста.