Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация нарколога онлайн chevron-right

Как справиться с бессонницей после отказа от алкоголя?

Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей после отказа от алкоголя? — вопрос №106958

Аноним, 23 года, мужской пол

21 апреля 2017 г. в 00:17

Я бросил пить полгода назад, но теперь мучаюсь от бессонницы. Ложусь спать как все, но просыпаюсь посреди ночи и больше не могу уснуть. Что делать с этой проблемой и действительно ли это последствия алкогольной зависимости?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Бессонница действительно может быть последствием отмены алкоголя, так как он влияет на качество сна. Рекомендуется установить режим сна, избегать кофеина и физической активности перед сном. Также может помочь расслабляющие процедуры, такие как медитация. Если проблема сохраняется, лучше обратиться к врачу для более детальной оценки и возможного лечения.

24 апреля 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Нарколог

Стаж 10 лет

Проблемы со сном после отказа от алкоголя вполне возможны, так как организм адаптируется к отсутствию этанола. Попробуйте вести дневник сна, чтобы отслеживать привычки и выявлять триггеры бессонницы. Также могут помочь травяные чаи на основе валерианы или мелиссы перед сном. Если ситуация не улучшится, стоит рассмотреть возможность консультации с психологом для работы над эмоциональными аспектами отказа от алкоголя.

24 апреля 2017 г.

Аноним, 37 лет, женский пол

10 августа 2023 г. в 20:23

Я не могу спать уже почти год с тех пор, как переехала и развелась. У меня проблемы со сном из-за сына и других стрессов. Сдавала кровь, лечила...

2 ответа

Как справиться с постковидной бессонницей?

Аноним, 62 года, женский пол

31 марта 2022 г. в 21:11

Здравствуйте! У меня возникла проблема с бессонницей, которая появилась через 3-4 недели после перенесенного ковида. Я уже пробовала мелатонин,...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и тревожностью?

Аноним, 35 лет, мужской пол

23 июля 2023 г. в 00:11

У меня бессонница, которая началась после запойной пьянки. Я испытываю страх и тревогу, не могу усидеть на месте. Пробовал успокоительные, вроде...

2 ответа

Как справиться с бессонницей после нервного перенапряжения?

Аноним

09 марта 2022 г. в 16:05

Не могу уснуть. В марте у меня заболел желудок, я сильно переживал, что привело к нервному перенапряжению, из-за чего меня внутри трясло и я плохо...

2 ответа

Почему у меня бессонница и как с ней справиться?

Аноним

12 апреля 2023 г. в 02:32

У меня бессонница, которая началась после сильного стресса три года назад, связанного с онкологией и химиотерапией. Я не могла уснуть даже перед...

2 ответа

Как справиться с алкогольной зависимостью?

Аноним, 41 год, женский пол

12 января 2018 г. в 21:26

Мне 41 год, и я испытываю трудности с алкоголем. Я пью почти каждый день, хотя наутро чувствую себя ужасно. Я понимая, что нужно прекратить, но не...

2 ответа

Что делать, если не могу уснуть?

Аноним, 31 год, женский пол

12 февраля 2019 г. в 14:05

Здравствуйте, у меня постоянные проблемы со сном, особенно в стрессовые моменты. Я почти не сплю последние две недели, а если засыпаю, то только на...

2 ответа

Как восстановить режим сна при бессоннице?

Аноним, 18 лет, мужской пол

21 марта 2018 г. в 22:11

Здравствуйте, я мучаюсь от бессонницы уже 3 дня. Ложусь спать в 11 часов, но засыпаю только в 4 часа ночи. Как можно восстановить режим сна, особенно...

2 ответа

Как справиться с тягой к алкоголю?

Аноним, 41 год, женский пол

07 февраля 2024 г. в 14:04

Здравствуйте, у меня возникает сильная тяга к алкоголю ближе к выходным, особенно когда я нахожусь в компании. Я много трачу на алкоголь и угощаю...

2 ответа

Как помочь другу с алкогольной зависимостью?

Оксана, 32 года, женский пол

27 ноября 2022 г. в 05:20

Добрый день. Близкий друг пьет последние годы. Причем пьет не слабоалкогольные напитки. Открывает глаза и пьет виски или джин без еды и воды,...

1 ответ

Наркологи онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Сахаров Сергей Владимирович
5.0
6 отзывов
Нарколог
Стаж 33 года
Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
441 ответ
Захаров Александр Сергеевич
4.8
6 отзывов
Нарколог, Психиатр
Стаж 16 лет
Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
144 ответа