Как справиться с астенией и тревожностью после ОРВИ? — вопрос №1538026

Ваше состояние требует комплексного подхода, включая коррекцию терапии тревожных симптомов и астении под контролем врача-психиатра или невролога. Рекомендуется обсудить возможность постепенного и медленного титрования антидепрессанта, а также дополнительно рассмотреть психотерапию и методы снижения стресса. Важно также продолжить лечение гастроэнтерологических и кардиологических проблем, восполнение витамина Д. Необходимо избегать самостоятельного изменения лекарств, поскольку симптомы могут быть связаны с поствирусным синдромом и требуют профессионального наблюдения.

Для лечения астении и тревожности после ОРВИ необходим комплексный и индивидуализированный подход. Следует продолжать наблюдение у специалистов: психиатра или невролога для коррекции терапии тревожных симптомов и астении, гастроэнтеролога и кардиолога для контроля сопутствующих заболеваний. Медленное и постепенное титрования антидепрессанта, например эсциталопрама, под контролем врача поможет минимизировать побочные эффекты. Важную роль играет психотерапия — когнитивно-поведенческая терапия способствует снижению тревоги и панических атак. Практики релаксации, дыхательные упражнения и методы снижения стресса могут значительно облегчить состояние. Кроме того, стоит рассмотреть физиотерапевтические процедуры, такие как ЛФК, массаж, и при необходимости легкую коррекцию сна с помощью немедикаментозных методов. Важно продолжать лечение выявленных гастроэнтерологических проблем, поддерживать баланс микрофлоры кишечника и контролировать кардиологические показатели. Дополнительно имеет смысл проверить и скорректировать уровень других витаминов и микроэлементов, например магния, который влияет на нервную систему и может снижать тревожность. Избегайте самостоятельного изменения назначенных лекарств. Поствирусный синдром часто требует длительного наблюдения и поддержки, поэтому регулярные консультации врачей и терпеливое следование рекомендациям — залог улучшения. Возможна также консультация психотерапевта для выработки стратегий преодоления симптомов и улучшения качества жизни.