Как снять боли в пояснице и предотвратить онемение? — вопрос №1276578

Чтобы облегчить ваше состояние, важно проконсультироваться с врачом для проведения детального обследования. Лучшим решением будет сделать магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию, чтобы определить причину болей и онемения. Кроме того, стоит обсудить с врачом возможность изменения схемы обезболивания, если текущие уколы неэффективны, а также рассмотреть индивидуально подобранные лечебные упражнения и методы физиотерапии, которые могут помочь улучшить ваше состояние.

Боли в пояснице, сопровождающиеся иррадиацией в ногу и онемением, могут быть вызваны различными причинами, такими как межпозвоночная грыжа, остеохондроз или сжимание нервных корешков. Чтобы облегчить ваше состояние и предотвратить дальнейшие проблемы, рекомендуется следующее: Обратитесь к врачу для диагностики. Необходимо провести полноценное обследование, включая МРТ или КТ, чтобы определить точную причину заболеваний. Физиотерапия. После диагностики назначение курса физиотерапии может значительно помочь. Лечебная физкультура и мануальная терапия могут укрепить мышцы спины и улучшить подвижность. Обезболивающие препараты. Если уколы, которые вы делали, не помогают, возможно, вам стоит обсудить с врачом возможность применения других средств от боли, таких как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) или анальгетики. Обязательно учитывайте совместимость с уже принимаемыми вами препаратами. Изменение образа жизни. Обратите внимание на осанку, избегайте тяжелых физических нагрузок и старайтесь не оставаться длительное время в одной позе. Регулярные короткие перерывы и легкая гимнастика помогут снизить напряжение. Контроль стресса. Психологический стресс также может усиливать болевой синдром. Рассмотрите возможность применения методов релаксации, йоги или медитации. Следите за весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Правильное питание и умеренные физические нагрузки могут помочь в этом вопросе. Лечебные упражнения. Упражнения, направленные на растяжение и укрепление мышц спины, могут быть очень полезными. Лечебная физкультура должна быть подобрана индивидуально вашим врачом. В зависимости от результата исследований и вашего состояния может быть назначено и другое лечение. Не забывайте сообщать врачу о всех своих симптомах и препаратах, которые вы принимаете, чтобы избежать побочных эффектов и найти оптимальное решение для вашего случая.