Вопрос закрыт

Как снизить высокий холестерин? — вопрос №774879

Аноним, 57 лет
27 октября 2022 г. в 12:57
У меня высокий уровень холестерина по результатам анализов, сделанных во время медкомиссии. Как я могу его снизить, если возможности попасть к врачу нет? Мне 57 лет.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В дополнение к изменениям в питании и физической активности, важно контролировать свое психоэмоциональное состояние, так как стресс может негативно сказаться на уровне холестерина. Рассмотрите практики, такие как медитация или йога, которые могут помочь снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Снизить уровень холестерина можно с помощью изменения питания: уменьшите потребление насыщенных жиров, увеличьте прием клетчатки, ешьте больше овощей, фруктов и злаков. Регулярная физическая активность и отказ от курения также помогут улучшить показатели.

Похожие вопросы
Что делать с повышенным холестерином?
Аноним, 37 лет, женский пол
09 марта 2022 г. в 12:28
Здравствуйте! Я впервые столкнулась с повышением холестерина. На данный момент чувствую себя хорошо, проходила ультразвуковое исследование и сдавала...
2 ответа
Стоит ли беспокоиться из-за повышенного холестерина?
Аноним, 39 лет, женский пол
21 февраля 2022 г. в 21:47
У меня повышен холестерин. Можете взглянуть на результаты анализов и сказать, стоит ли переживать? Мне 39 лет, мой рост 185 см, а вес 90 кг.
2 ответа
Как снизить уровень холестерина?
Аноним, 40 лет, женский пол
05 апреля 2023 г. в 19:33
Недавно сдала анализы, и только уровень холестерина оказался повышенным — 6,1. У меня нормальный вес, я много двигаюсь и не ем жирную пищу. Не знаю,...
2 ответа
Что делать при высоком холестерине?
Аноним, 41 год, женский пол
29 сентября 2023 г. в 19:12
Здравствуйте, я сегодня сдала анализ на холестерин, и результата оказался плохим. Мне 41 год, рост 161 см, вес 48 кг, я худощавая. Что мне делать?
2 ответа
Почему у дочки повышен холестерин?
Аноним, 5 лет, женский пол
09 января 2023 г. в 01:43
Здравствуйте, моей дочке 5 лет, у неё повышенный уровень холестерина. Я переживаю из-за того, что она часто пьет, иногда потеет и у неё проблемы со...
2 ответа
Как снизить уровень холестерина низкой плотности?
Аноним, 38 лет, женский пол
28 января 2023 г. в 18:23
Здравствуйте. Я сдала анализ на холестерин, и у меня уровень холестерина низкой плотности составил 2.97 при норме до 3. Как я могу его снизить и нужно...
2 ответа
Как понизить высокий холестерин у пожилого человека?
Аноним, женский пол
27 февраля 2023 г. в 14:20
Здравствуйте, у моей мамы 65 лет в анализах выявили высокий уровень холестерина — 8.39. Что можно сделать, чтобы его понизить?
2 ответа
Как снизить холестерин и воспаление?
Аноним, 43 года, мужской пол
14 ноября 2022 г. в 11:28
У меня повышенный холестерин и есть признаки воспалительного процесса по анализам. Что вы можете посоветовать в этой ситуации?
2 ответа
Стоит ли беспокоиться о холестерине?
Аноним, 25 лет, женский пол
04 июля 2024 г. в 02:19
Здравствуйте! Я получила результаты своих анализов по холестерину и хотела бы узнать, стоит ли мне беспокоиться. Как можно повысить уровень...
2 ответа
Почему повысились холестерин и триглицериды при правильном питании?
Аноним
14 сентября 2021 г. в 14:53
Здравствуйте! Я сдал анализ крови, и результаты показали, что у меня поднялся холестерин до 249, а триглицериды до 265. Несмотря на изменения в...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12169 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5428 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4588 ответов
Ответим за 28 минут