Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как снизить уровень холестерина?

Вопрос закрыт

Как снизить уровень холестерина? — вопрос №795339

Аноним, 35 лет, женский пол

25 ноября 2022 г. в 23:12

Мне 35 лет, уровень холестерина составляет 6.73, а сахар 3.45. Как я могу понизить уровень холестерина? Два года назад он был высокий, но сам снизился, ничего не принимая, а сейчас снова повысился.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Существует множество подходов к снижению уровня холестерина, помимо питания и физической активности. Рассмотрите возможность включения в свой рацион масел, таких как оливковое или льняное, а также регулярное употребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами. Также полезно следить за уровнем стресса и использовать техники релаксации, такие как йога или медитация. Кроме того, лучше проконсультироваться с врачом по поводу возможного назначения медикаментов, если изменения в образе жизни не приведут к нужным результатам.

26 ноября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Снижение уровня холестерина можно достичь с помощью изменения рациона: уменьшите потребление насыщенных жиров и увеличьте количество клетчатки. Регулярная физическая активность и поддержание здорового веса также важны. Также стоит обсудить с врачом возможные варианты лечения, если изменения в образе жизни не помогут.

27 ноября 2022 г.

Похожие вопросы

Что делать при повышенном холестерине?

Аноним, мужской пол

27 февраля 2023 г. в 15:25

Здравствуйте! У меня повышенный холестерин по Фридвальду, его уровень 3.19. Не могли бы вы подсказать, что следует делать в этом случае?

2 ответа

Что делать при повышенном холестерине?

Аноним, 46 лет, женский пол

13 апреля 2024 г. в 01:29

У меня повышенный уровень холестерина. Что делать, если он не сильно повышен? Мой рост 172 см, вес 62 кг, мне 46 лет. Общий холестерин 5,22, ЛПВП...

2 ответа

Почему высокий уровень холестерина и что делать?

Аноним, 47 лет, женский пол

08 декабря 2023 г. в 16:33

Здравствуйте! Мне 47 лет, и недавно я сдала анализ на холестерин, который оказался высоким — 7,3. Я удивлена, так как веду здоровый образ жизни, не ем...

2 ответа

Как понизить уровень холестерина в домашних условиях?

Аноним

22 апреля 2023 г. в 21:49

Как и чем можно понизить уровень холестерина в домашних условиях?

2 ответа

Опасен ли высокий уровень холестерина?

Аноним, женский пол

25 августа 2022 г. в 14:22

Здравствуйте. У меня уровень холестерина 7.41, в то время как норма по лабораторным показателям составляет до 7.38. Мой вес 63 кг при росте 175 см, я...

2 ответа

Что означает уровень холестерина в крови?

Аноним, женский пол

21 февраля 2021 г. в 22:12

Здравствуйте. Я сдала анализы на биохимию, и все показатели в норме, кроме холестерина, который составляет 5.24 (норма до 5.2). Мне 34 года, я...

2 ответа

Как снизить уровень холестерина без статинов?

Аноним

14 февраля 2023 г. в 17:06

Здравствуйте. Мне 38 лет и у меня уже несколько лет наблюдается высокий уровень холестерина в крови, который колеблется от 6.5 до 7.6. Я довольно...

2 ответа

Стоит ли начинать приём статинов в молодом возрасте?

Аноним, 33 года, женский пол

15 декабря 2020 г. в 19:15

Здравствуйте! У меня на протяжении нескольких лет повышенный уровень холестерина, который колеблется от 9 до 11. Мне 33 года, врачи советуют принимать...

2 ответа

Как часто можно принимать липоевую кислоту?

Аноним, 42 года, женский пол

06 февраля 2018 г. в 19:05

Здравствуйте! У меня был повышенный уровень холестерина, и после курса липоевой кислоты он снизился. Как часто я могу проходить профилактические курсы...

2 ответа

Как снизить высокий холестерин: диета или статины?

Аноним, 39 лет, мужской пол

22 октября 2020 г. в 00:45

Здравствуйте! На недавней диспансеризации у меня обнаружили высокий уровень холестерина (7.36). У меня также давление 140/90 и уровень глюкозы 6.12....

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5423 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4586 ответов