Вопрос закрыт

Как сбросить вес при АИТ? — вопрос №676846

Аноним
06 июня 2022 г. в 17:38
Здравствуйте, у меня 59 лет, рост 156 см и вес 78 кг. У меня аутоиммунный тиреоидит, и я хотела бы узнать, как мне сбросить хотя бы 5 килограммов.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При аутоиммунном тиреоидите важна правильная диета и физическая активность. Рекомендуется следить за калорийностью пищи, увеличивать потребление овощей и злаков, а также заниматься умеренной физической нагрузкой несколько раз в неделю. Лучше всего обсудить ваш план похудения с врачом или диетологом.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Обязательно обратите внимание на качество и состав вашей пищи. Разумное ограничение углеводов, а также добавление белков и полезных жиров поможет улучшить обмен веществ. Кроме того, вам могут быть полезны дополнительные методы управления стрессом, такие как йога или медитация, которые положительно влияют на общее состояние здоровья и могут поддержать ваш процесс похудения.

Похожие вопросы
Какие препараты могут помочь при лишнем весе?
Аноним, 36 лет, женский пол
10 декабря 2024 г. в 14:25
У меня лишний вес, рост 158 см и вес 75 кг. Мне 36 лет, и я пробовала правильное питание, но ничего не помогает. Какие препараты мне стоит рассмотреть...
2 ответа
Как помочь сыну справиться с лишним весом?
Аноним, 24 года, женский пол
10 октября 2023 г. в 01:29
Здравствуйте, моему сыну 24 года, его рост 172 см, а вес 108 кг. У него плохое питание, он не ест овощи, кроме огурцов и помидоров, не ест рыбы, любит...
2 ответа
Как мне справиться с лишним весом и здоровьем?
Аноним, 25 лет, женский пол
13 января 2023 г. в 13:01
Здравствуйте. У меня после третьей беременности возникли проблемы с весом и здоровьем. Ранее я весила 55-57 кг, но после каждой беременности...
2 ответа
Как помочь мужу с лишним весом?
Аноним, 45 лет
26 ноября 2023 г. в 16:57
Мужу 45 лет, рост 170 см и вес 130 кг. Лишний вес его мучает, он пробовал пить таблетки Голдлайн и похудел на 10 кг за 2 месяца, но вес вернулся. Он...
2 ответа
Как сбросить лишний вес?
Аноним, 22 года, мужской пол
19 мая 2022 г. в 00:04
Здравствуйте, 4 года назад мой вес составил 100 кг, потом после поступления в военный институт я похудел до 75 кг. В отпуске снова набрал вес и сейчас...
2 ответа
Как справиться с лишним весом?
Аноним, женский пол
31 мая 2021 г. в 11:56
У меня лишний вес, я заметила, что стала слишком толстой. Что вы можете посоветовать в такой ситуации?
2 ответа
Как справиться с лишним весом?
Аноним
12 декабря 2020 г. в 16:26
Здравствуйте! Я страдаю от лишнего веса, сейчас я вешу 73 кг при росте 169 см. Мне очень неудобно из-за насмешек одноклассников, и я не знаю, что...
2 ответа
Нужно ли худеть при моем росте и весе?
Аноним
05 ноября 2021 г. в 00:46
Здравствуйте, я беспокоюсь о своем весе. При моем росте 156-157 см и весе 52 кг мне говорят, что все в порядке, но я не уверена в этом. Нужно ли мне...
2 ответа
Как избавиться от лишнего веса в 52 года?
Аноним
19 июня 2024 г. в 00:29
Здравствуйте, мне 52 года, рост 1,55 метра и вес 85 килограммов. Прошу вашей помощи в вопросе похудения.
2 ответа
Нормальный ли вес при росте 165 см?
Аноним
10 октября 2020 г. в 01:51
Здравствуйте, можно ли считать вес 65 кг нормальным при росте 165 см? Год назад мой вес был 53 кг, я всегда была не очень худой, до 15 лет весила 64...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут