Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как мне справиться с лишним весом и здоровьем?

Вопрос закрыт

Как мне справиться с лишним весом и здоровьем? — вопрос №828296

Аноним, 25 лет, женский пол

13 января 2023 г. в 13:01

Здравствуйте. У меня после третьей беременности возникли проблемы с весом и здоровьем. Ранее я весила 55-57 кг, но после каждой беременности накапливала лишний вес. Сейчас мой рост 155 см и вес 67.7 кг. Я столкнулась с отеками в ногах, болями в спине и отдышкой. Также у меня есть синдром Киммирли и остеохондроз, которые ограничивают физические нагрузки. Я пробовала принимать таблетки для снижения веса, но после их отмены вес снова растёт. Гормоны и сахар в норме, но аппетит ужасный, особенно к сладкому. Я не знаю, что мне делать, чтобы вернуть здоровье и нормальный вес.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Помимо консультации диетолога, стоит обратиться к психологу или специалисту по поведению в пищевом отношении, чтобы разобраться с аппетитом и пищевыми привычками. Также может помочь работа с физиотерапевтом, который разработает комплекс упражнений с учетом ваших ограничений. Практика расслабления и стресс-менеджмента может снизить тягу к сладкому. Постепенные изменения в образе жизни и поддержка специалистов помогут достичь стабильных результатов.

15 января 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую начать с консультации диетолога, который поможет разработать индивидуальный план питания с учетом ваших медицинских показаний. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, также могут быть полезны. Постепенное снижение веса и контроль за аппетитом помогут улучшить ваше состояние.

16 января 2023 г.

Похожие вопросы

Как помочь сыну потерять лишний вес?

Аноним, 58 лет, женский пол

24 апреля 2022 г. в 18:25

Сыну 21 год, его рост 183 см, а вес 140 кг. Он не принимает медикаменты и питается 3-4 раза в день. Основные продукты: мясо индейки, курятина,...

2 ответа

Как мне снизить вес после родов?

Аноним, 27 лет, женский пол

28 мая 2023 г. в 14:16

Я не могу снизить вес после родов. У меня два ребенка, и я родила их путем кесарева сечения. Мой рост 1,60 м, а вес составляет 85 кг. В детстве я...

2 ответа

Как эффективно снизить вес?

Аноним, женский пол

17 апреля 2017 г. в 23:31

Мне 43 года, и я хочу узнать, как можно снизить вес. Меня интересуют таблетки Eco-Slim, о которых говорилось в передаче 'Жить здорово'. Я не могу...

2 ответа

Как похудеть после беременности?

Аноним

22 ноября 2020 г. в 12:04

Здравствуйте! У меня проблемы с лишним весом. До беременности мой вес был 60-68 кг при росте 168 см, но за время беременности я набрала более 20 кг....

2 ответа

Как безопасно похудеть при грудном вскармливании?

Аноним

07 марта 2019 г. в 15:40

Здравствуйте! Мне 9 месяцев назад поставили диагноз – лишний вес после беременности, и сейчас при росте 1.60 м я вешу 87 кг. Как я могу безопасно...

2 ответа

Как безопасно снизить вес при беременности?

Аноним

21 июля 2016 г. в 15:29

Здравствуйте! Мне 38 лет, я узнала о беременности 2 недели назад. У меня проблемы с весом, при росте 175 см я вешу 129 кг. Врач сказал, что мне нельзя...

2 ответа

Как избавиться от лишнего веса после беременности?

Аноним

29 октября 2020 г. в 12:31

Здравствуйте. Я хочу похудеть. После второй беременности мой вес увеличился до 96 кг, и я чувствую себя некомфортно. Могу ли я вернуть своих 64 кг,...

2 ответа

Почему не удается похудеть?

Аноним

19 марта 2018 г. в 12:06

Я не могу похудеть. 5 лет назад, после первой беременности, я набрала 20 кг, и вес не уходит. Год назад у меня была вторая беременность, и ситуация...

2 ответа

Как похудеть при грудном вскармливании?

Аноним

25 апреля 2019 г. в 12:54

Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 156 см, после родов вес 55 кг. Раньше я весила 46-48 кг. Как мне похудеть, не прекращая кормить грудью?

2 ответа

Как похудеть при грудном вскармливании?

Аноним

01 июня 2016 г. в 14:14

Мне 39 лет, рост 170 см. Я родила осенью 2013 года и после набрала вес, сейчас вешу 67 кг. Мой гинеколог говорит, что пока я кормлю грудью, мой вес...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов