Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как сбросить 10 кг за 3 месяца? — вопрос №1222232
Аноним, 14 лет, женский пол
22 июня 2024 г. в 00:18
Здравствуйте, я с сентября 2019 года пытаюсь похудеть. Изменяла свой рацион, исключала мучное и сладкое, но результатов было мало, так как не занималась спортом и не считала калории. Перейдя на кето диету, я похудела до 60 кг, но при выходе из неё вернула 9 кг. Начала заниматься упражнениями, и вес немного снизился до 65 кг. Однако с начала года я снова начала срываться. На данный момент я весю 66,2 кг при росте 169 см и стараюсь пить 2 литра воды в день, а также снижать калорийность пищи до 700-900 калорий. Как вы думаете, смогу ли я сбросить 10 кг за 3 месяца? Что делать, если вес остановится?
Ответы врачей
Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Диетологи онлайн