Как разобраться в своих чувствах? — вопрос №319138

Важно понять, что с чувствами и отношениями у всех бывают сложности. Постарайтесь больше узнать себя и свои желания, может быть, вам стоит пообщаться с психологом, который поможет разобраться в ваших ощущениях.

Разобраться в чувствах может быть непростой задачей, особенно в вашем возрасте. Рекомендую начать с того, чтобы задать себе несколько вопросов: что именно в вашем друге привлекло вас раньше? Что изменилось, когда он проявил интерес? Возможно, вы испытываете страх перед отношениями или у вас есть неосознанные убеждения о том, как должны развиваться романтические связи. Поскольку вы упомянули, что редко встречались с парнями, стоит также подумать, каковы ваши ожидания и представления о любви и привязанности. Иногда стоит проанализировать свои прошлые опыты, даже если они были кратковременными, чтобы понять, что вам действительно нужно. Возможно, не стоит спешить с ответами или обязательствами. Психотерапия может стать хорошим способом глубже понять свои эмоции и поведение в отношениях. Попробуйте также вести дневник чувств — это может помочь в осмыслении ваших эмоций и выявлении паттернов в ваших мыслях. Не бойтесь открывать себя и исследовать, даже если это сложно — это часть вашего пути к более глубокому пониманию себя.