Как рассчитать дозировку витамина Е? — вопрос №766901

При соблюдении дозировки витамина Е в 310 МЕ действительно можно использовать капсулы по 100 МЕ. Как вариант, можно принимать три капсулы по 100 МЕ и одну капсулу по 10 МЕ, если такая имеется. Еще один подход - это прием двух капсул по 100 МЕ каждый день вместе с одной капсулой по 10 МЕ. Но стоит учитывать, что доза витамина Е может варьироваться в зависимости от индивидуального состояния здоровья, поэтому рекомендуется периодически проверять уровень витамина и, если возможно, консультироваться с врачом-эндокринологом или диетологом для более точной настройки дозировки. Кроме того, важно принимать витамин Е с пищей, которая содержит жиры, для лучшего усвоения.

Вы можете принимать три капсулы по 100 МЕ и одну капсулу по 10 МЕ, если такая имеется, или же две капсулы по 100 МЕ каждый день, чтобы достичь нужной дозы витамина Е в 310 МЕ.