Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как преодолеть тяжелые воспоминания?

Вопрос закрыт

Как преодолеть тяжелые воспоминания? — вопрос №493586

Аноним

10 апреля 2021 г. в 22:31

Как мне справиться с воспоминаниями о прошлом и страхами относительно своей семьи? Иногда я испытываю гнев на мать и себя за то, что произошло. Хочу наладить отношения с дочерью и не повторять ошибок, но меня преследуют тяжелые мысли.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно работать не только с психологом, но и попробовать заняться практиками, которые помогут вам расслабиться и сосредоточиться на настоящем, такими как медитация или йога. Это поможет снизить уровень тревожности и даст возможность лучше справляться с негативными эмоциями. Вы также можете практиковать ведение дневника, чтобы осознать и выразить свои чувства, что может стать первым шагом к пониманию и прощению себя и других.

12 апреля 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Работа с тяжелыми воспоминаниями требует времени и может быть полезно обратиться к психологу. Обсуждение своих чувств и эмоций поможет вам понять их и научиться справляться с ними. Постепенно вы сможете наладить отношения с дочерью и освободиться от чувства вины.

13 апреля 2021 г.

Похожие вопросы

Как вернуть радость к жизни?

Аноним, 38 лет, женский пол

27 ноября 2022 г. в 01:20

Здравствуйте. Я столкнулась с тяжелыми испытаниями в жизни: потеря отца, проблемы в семье, уход моей мамы, разлад в отношениях с мужем и работа. Я...

2 ответа

Как справиться с чувством несчастья в семье?

Аноним, 29 лет, женский пол

18 мая 2022 г. в 11:45

Здравствуйте, я почти 1,4 года назад родила ребенка и уже 1,2 года чувствую себя несчастной. Я разлюбила и мужа, и ребенка, и задумываюсь о том, чтобы...

2 ответа

Как справиться с семейными конфликтами и депрессией?

Аноним, 28 лет

15 января 2024 г. в 23:09

У меня проблемы в отношениях с мужем на фоне депрессии из-за болезни и потери папы. Муж не поддерживает меня в трудные времена, стал злиться на меня...

2 ответа

Как справиться с недостатком отцовской любви?

Аноним, 17 лет, женский пол

13 мая 2023 г. в 02:12

Мне 17 лет, и я не чувствую любви и поддержки от своего отчима. Часто кажется, что я виновата в ссорах, и он может грубо обращаться со мной. Что мне...

2 ответа

Как влияет употребление амфетамина на развитие ребенка?

Аноним

11 февраля 2017 г. в 21:10

Я узнала, что мой муж долгое время использует амфетамин, и я беременна на четвертом месяце. Как это может отразиться на развитии ребенке? Кроме того,...

2 ответа

Как справиться с тоской и апатией?

Аноним

02 февраля 2016 г. в 16:48

Мне 43 года, и три года назад я похоронила маму. У меня не утихает тоска, и я стараюсь не думать об этом, ложась спать поздно. Чувствую себя...

2 ответа

Как справиться с долгосрочной депрессией?

Аноним

31 мая 2018 г. в 18:12

Здравствуйте! У меня часто возникают депрессии и чувство неудовлетворенности жизнью. Я выросла в неблагополучной семье, что сильно повлияло на меня....

2 ответа

Как избавиться от мучительных воспоминаний о прошлом?

Аноним, 23 года, женский пол

28 сентября 2019 г. в 21:41

Здравствуйте. Я замужем уже 4 года, но после встречи с другим парнем у меня завязались с ним романтические отношения, которые продлились 2 года....

2 ответа

Как справиться с депрессией и изменить свою жизнь?

Аноним

04 июля 2023 г. в 16:41

Здравствуйте. Я чувствую, что нахожусь в состоянии депрессии и тотального одиночества. У меня есть проблемы с общением, и я не знаю, как это изменить....

2 ответа

Как проработать детские травмы в отношениях с мамой?

Юлия, 23 года, женский пол

19 апреля 2021 г. в 06:55

Здравствуйте! Сейчас начала заниматься проработкой своих детских травм и обид. Очень люблю свою маму, а она любит меня и делает все для меня, т.к. я...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Кушваха Владимир Павлович
4.8
33 отзыва
Мануальный терапевт, Массажист, Невролог, Психотерапевт, Врач ЛФК, Остеопат, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Центр восстановительной медицины и массажа «ВОЛНА»
Прием от 3 500 руб.
ул. Сибирская, 15
Площадь Гарина-Михайловского (400 м)
Красный проспект (1000 м)
+7 (923) 135- ... показать
Баракова Дарья Владимировна
4.5
5 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 5 лет
Медицинский центр «Ментал Консалтинг» на Красном проспекте
Красный проспект, 90
Гагаринская (50 м)
Заельцовская (900 м)
+7 (383) 287- ... показать
Бер Роберт Владимирович
4.8
4 отзыва
Психолог, Психотерапевт, Клинический психолог
Стаж 10 лет
Новосибирский областной клинический наркологический диспансер
ул. Каинская, 21а
Октябрьская (700 м)
+7 (383) 367- ... показать

Ответим за 28 минут